韓国アイドルのような理想の体型に！美やせメソッドでやせグセを身につけよう

韓国式トレーニングや「やせグセ」ルール20などを紹介

2022年11月16日、宝島社から、久優子氏の新刊『やせグセが身につく！ 韓国式美やせ7日間メソッド』が発売される。

同書では、韓国アイドルのような美しいスタイルになるための韓国式トレーニングや、ダイエットによい食べ方などを紹介。ダイエット初心者でも実践しやすい「やせグセ」ルール20や、きれいになるための美容知識に注目だ。

販売価格は1,480円。Amazonや楽天ブックスなどで予約を受け付けている。

2児の母でもある久優子氏

久優子氏は、1974年生まれ。東京都出身。ボディメンテナンスサロン「美Conscious～カラダ職人～」代表、日本ホリスティックトータルビューティ協会 代表を務め、美脚トレーナー、ボディメンテナンスセラピストとして活躍している。

「足首」と「リンパ」のケアにこだわった施術法が人気で、有名人のファンも多数。サロンワークだけでなく、ビューティアイテムのプロデュースや講演、講座なども行っている。

著書には、『1日3分！足首まわしで下半身がみるみるヤセる』『1週間で「やせグセ」がつく自己管理メソッド』『ハイヒールをはいても脚が痛くならないからだのつくり方』などがある。

（画像は美Consciousより）


【参考】
※Amazon
https://www.amazon.co.jp/

※楽天ブックス
https://books.rakuten.co.jp/

※美Conscious
http://yhbody.com/profile/