キャリアにも影響⁉ 老いを感じる瞬間ランキング

2025年4月18日から20日まで実施されたこの調査は、老いへの意識を探ることを目的としていました。特に代以上に焦点を当て、その意識がどのように変わっていくかを明らかにするための基礎データを集めました。キャリアにおいて、年齢による変化はしばしば重要な要因となります。以下の結果からは、職場環境やキャリア形成に影響を与える老いの実感が浮かび上がります。

老いを実感する瞬間のランキング

1. 回復に時間がかかる（23.8%）
–回復力の低下は業務の効率にも影響します。若いころは短い休息で工夫できた仕事も、年齢とともにそれが難しくなることが多いです。このことがキャリア形成において重要なストレス要因となる可能性があります。

2. 体力が落ちた（22.4%）
–体力の低下は仕事のパフォーマンスにも直結します。特に仕事の場面では、体力が必須とされることが多いため、若い世代との競争において不利になることがあります。

3. 流行に疎くなった（16.4%）
–職場の同僚や部下とのコミュニケーションにおいても、時代についていけないと感じることは大きなストレスです。この感覚は、チームワークやリーダーシップの形成にも影響を与えるでしょう。

4. 肌が衰えている（14.6%）
–見た目の変化は、特に営業や接客業において自己イメージの低下を招く要因となるかもしれません。そのため、外見を気にすることが仕事へのモチベーションに影響を与えることがあります。

5. 脂っこい物で胃もたれする（12.0%）
–健康に留意する必要が出てきた結果、食習慣の見直しが求められる。良好な健康状態は、キャリアの持続性にとって不可欠です。

調査によると、最も多くの人が「30代前半」で老いを感じ始めています。この年代はキャリアを築く上で重要な時期であり、肉体的・精神的な変化を意識することで、働き方やキャリアプランに直結する影響があるのです。

一方で「体力があるから」と感じることが若さを実感するポイントとして挙げられ、体型を維持できていることや流行についていけることも重要な要素とされています。これらは、自己肯定感を高め、キャリアの継続的な成長に寄与する要因として機能します。

老いを感じ瞬間の調査は、身体的な側面だけでなく、精神的な若さについても考慮されています。「老い」は必ずしもネガティブな経験だけではなく、役職や責任が増える中でも自己成長の機会を提供することができます。年齢を重ねることで得られる知恵や安定感は、特にキャリアにおいて大きな資産となります。デジタル技術の進化により、老化のリスクを軽減しながら自己成長を促すことができる現代においては、ポジティブな老いの捉え方が求められるでしょう。

詳しくは「株式会社ライズ・スクウェア」の公式ページまで。
レポート／DXマガジン編集部小松