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【朝or夜の時間別】お風呂の効果と入り方のルール

【朝or夜の時間別】お風呂の効果と入り方のルール

あなたは毎日どのタイミングで入浴していますか?夜お風呂に入らないと一日の疲れが取れない、眠気を覚ますために朝シャワーを浴びるなど人によってさまざまですが、日本人の約7割は夜寝る前に入浴するというデータもあるほど「夜派」が多いのだとか。今回は、温泉ソムリエのライターが朝と夜、それぞれの時間帯別の入浴の...【全文を読む

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