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子どものストレス解消をサポートするキッズヨガの呼吸法

子どものストレス解消をサポートするキッズヨガの呼吸法

キッズヨガは、心や体の大きな変化を経験する幼児~19歳までの子どもたちが、健やかな心と体を育み、ライフスキルを身に付けることができる理想的なツールです。今回はキッズヨガの中でも「呼吸法」に注目し、子どもの自己認識やストレスマネジメントをサポートする方法をご紹介します。 キッズヨガって何?子どもたちの...【全文を読む

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