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女性の毎日をより快適する“女性のためのヨガ”とは?

女性の毎日をより快適する“女性のためのヨガ”とは?

なんとなく気分が重い、体に痛みがある、生理前後がツライ…。そんな日々の小さな不調に気が付いていても見て見ぬふりをしていませんか?不定愁訴は体や心からのメッセージです。放っておくと悪化したり、その症状を改善することに時間がかかるようになったりします。ちょっとした意識と毎日の行動で体や心は健康的に変化し...【全文を読む

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