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オチョダイエットのやり方！早わかりガイド

オチョダイエットのやり方！早わかりガイド

ユニークな動きと即効性が話題のダイエットが「オチョダイエット」。アルゼンチンタンゴ講師の肩書きを持つ俳優・進藤学さんが提唱したダイエット法です。「オチョ」とはスペイン語で数字の8。腰や腕などを8の字に動かすことで気になるポイントシェイプアップします。【1】基本の「立ちオチョ」のやり方オチョダイエット...

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