ハードなトレーニング厳禁！ がんばり筋をほぐしておなかも脚も細く

Instagramで約40万人からフォローされるmiey氏2月18日、筋肉をただ鍛えるのではなく、バランスを整えて女性らしいボディラインを獲得しようという新刊『“がんばり筋”をほぐせばおなかも脚も細くなる！ 筋肉を整えて体重以上に見た目やせ！』が発売された。著者はパーソナルトレーナーでピラティスイン...【全文を読む】