デジタルデバイスとの賢い付き合い方｜デジタルウェルビーイングの実践ガイド
テクノロジーが急速に進化している現代社会では、デジタルデバイスの活用が日常生活に深く根付いています。 生活の利便性が向上する一方で、スマートフォンやPCの利用時間の増加は、睡眠不足やメンタルヘルスへの悪影響といった新たな課題を引き起こしています。 こうした状況下で注目されているのが「デジ...
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