肥満・メタボを改善して生活習慣病を防ぐには？日々の対策5選
健康診断で誰もが一番に気になるのが体重、BMI値（Body Mass Index)。受ける前は食事制限や飲酒を控え、健康に意識を向けているかもしれませんが、結果が返ってきた後はどうですか？「太ったが改善方法がわからない…」「生活習慣を急に変えるのは難しそう…」そんな悩みから受けっぱなしになってしまっ...
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