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「座りっぱなしの代償」に対抗する1日の歩数が判明【近道はない】

「座りっぱなしの代償」に対抗する1日の歩数が判明【近道はない】

ついつい「ちょっとの運動で健康になれる」なんて甘い言葉に惑わされてしまうかもしれません。 しかし、現実はそんなに甘くないようです。 オーストラリアのシドニー大学(University of Sydney)の研究チームが、7万人以上を対象にした研究で、座りっぱなしの負債を軽減するために必要な「毎日の歩...

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