オクラの調理と保存方法 - うしおだ農園
ソースにしたり、たたく場合は、茹でてから中の種を取り除くと色鮮やかに仕上がります。 ○茹で方◇2分茹でて・・・2％の塩加減（水1Lに塩20g）で2分間茹でてから ...
https://www.ushioda-nouen.com/p/15/【オクラ】【冷凍保存】プロの日本料理人が教える - YouTube
2022/08/08 ... ... オクラの冷凍 ... 火を使わない簡単オクラレシピ2品！作り置き 副菜 常備菜 おつまみ 便利な冷凍保存方法 電子レンジ 腸活ダイエット 高血圧予防 人気レシピ.
https://www.youtube.com/watch?v=Vs3iBkm_ZP0冷凍オクラの凍ったまま中華風おひたし | レシピサイトNadia
作り方. 下準備 沸騰したお湯に塩（分量外）を入れて、生のオクラを塩茹でする（約3分）（1リットルのお湯に対して、塩小さじ2、塩分濃度1%）。粗熱を取ったら、冷凍用保存袋に ...
https://oceans-nadia.com/user/43558/recipe/166951［オクラ］栄養や選び方、冷蔵＆冷凍保存、下ごしらえのコツ - カゴメ
2023/01/18 ...茹でたり炒めたりするほか、生でも食べることができる野菜です。細かく ... 方＆あく抜き 4 ［れんこんの下ごしらえ］おいしく食べるための切り ...
https://www.kagome.co.jp/vegeday/yasai/okura/茹でずに時短！冷凍オクラ | ともみ先生の投稿動画 - Lemon8
2024/08/18 ... ※わが家では醤油などの追加の調味料は入れていません。お好みで調整してください。 ... ・喫食目安、あくまで目安です。 ... オクラは茹でずに食べる想定の ...
https://www.lemon8-app.com/@tomo_mamaraku/7404632258537177605?region=jpオクラの上手な冷凍保存の方法とレシピをご紹介【写真で解説！】
2024/07/30 ...茹でてから冷凍保存する方法. 1.少量の塩でオクラをこすってうぶ毛を処理し、ガクの部分を切り落とさず剥くようにして取ります。 2.鍋にお湯を沸かして、 ...
https://shunkashutou.com/column/m-okura/おくらを冷凍保存で美味しく長く保たせたい。
2022/08/28 ... ・2分程度茹でる。 冷凍保存したい時. ・沸騰後に入れて、1分〜1分半程度、 ...
https://ameblo.jp/kirakira-life32/entry-12758998057.html刻みオクラのピリごまごま 材料 ・冷凍オクラ 100g ・白すり ... - TikTok
2023/05/13 ... ボウルに冷凍オクラと. 白すりゴマめんつゆ. お酢ごま油. 七味を入れて. 混ぜるだけの. 簡単なレシピです. こんな感じで完成です.
https://www.tiktok.com/@yutancooking/video/7232816676792814850オクラは用途別に冷凍がおすすめ！1ヶ月長持ち保存・解凍・使い方を紹介
2020/08/22 ...オクラは塩を入れた熱湯で2分ゆで、ザルに上げる。 作り方. 手順1：オクラを斜め切りにし、塩昆布と和える. レシピ.
https://erecipe.woman.excite.co.jp/article/E1597805712400/レンジでさっと作る！ 無限オクラのレシピ動画・作り方
2024/08/13 ... 耐熱容器にオクラを入れ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで40秒加熱する。塩昆布、ごま油、白いりごまを加えて粘りが出るまで混ぜる。 アプリで ...
https://delishkitchen.tv/recipes/514759211243012450