【管理栄養士監修】旬の夏野菜で栄養を！オクラを使ったおすすめレシピ
2016/03/22 ... さまざまな栄養素を含むオクラ. オクラには、βカロテンや葉酸などのビタミンや、カリウムやカルシウムなどのミネラル、食物繊維が含まれています。
https://oishi-kenko.com/articles/foodstuff_okuraオクラの煮物 - カロリー/栄養成分/計算
オクラの煮物は100g換算で37kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は216.22g。炭水化物が多く9.09gでそのうち糖質が5.36g、たんぱく質が2.76g、脂質が1.23gとなっ ...
https://calorie.slism.jp/203089/栄養成分別野菜ランキング - 農畜産業振興機構
2021/01/29 ...栄養成分別野菜ランキング ･ β-カロテン当量 含有量トップ10 ･ ビタミンB1 含有量トップ10 ･ ビタミンB2 含有量トップ10 ･ ビタミンC 含有量トップ10 ...
https://www.alic.go.jp/y-kanri/yagyomu03_000001_00040.htmlオクラ（国産）無添加100%パウダー【140g(70g×2個)】【ネコポス可】
この商品には、第7の栄養素として注目を集めるファイトケミカル（β-カロテン）が含まれています！ ファイトケミカルを含む商品一覧. 原料へのこだわり. 乾燥オクラ 分析結果 ...
https://yaso-cha.com/SHOP/078-140.html栄養成分分析 結果報告書 - オクラからのエール
営業日カレンダー ... ※休業日は、発送・お電話での受付業務はお休みです。 オクラからのエール 公式Facebook ...
https://okra.yell-ibusuki.com/btob-okura/okura-kensa02オクラ3種おかず｜冷凍食品｜商品情報 - マルハニチロ
栄養価の高い「オクラ」をメイン素材にした3種類のメニューからなるカップ入りアソート商品です。お弁当、食卓の一品、おつまみにと、手軽にご活用頂けます。
https://www.maruha-nichiro.co.jp/products/product?j=4902165001167オクラ 栄養 - スイーツモール
2025/02/16 ... ... オクラに含まれる豊富な栄養素と、夏バテ対策や健康維持に役立つ効果を徹底解説します。毎日の食卓にオクラを取り入れて、美味しく健康的な夏を過ごし ...
https://shop.sweetsvillage.com/blogs/knowledge/okra-nutrition?srsltid=AfmBOoo3DtWLyQyXK0V_rQ...牛 丼
すき家メニュー 栄養成分一覧表. 食塩相当量. 脂質. たんぱく質. サイズ ... オクラサラダセット（ドレッシング除く）. ソーセージ 単品. 塩サバ. とろ～り3種 ...
https://images.zensho.co.jp/materials/sukiya/allergen/nutrition.pdfオクラの花と花オクラは別物!? オクラと花オクラの違いや食べ方を解説
2024/08/14 ... 今回は、オクラと花オクラの違いや特徴、また栄養価を損なわず美味しく食べる方法を解説します。ぜひ旬の時期にオクラや花オクラを美味しく食べる参考にし ...
https://magazine.cainz.com/article/46193栄養価ゼロは嘘！生野菜と遜色ない冷凍野菜は手軽な通販でも買える！
2025/01/23 ...オクラは冷凍してもほとんど栄養価が損なわれない野菜です。ビタミンC、ペクチン、ムチン、ガラクタンなどが多く含まれています。自宅で冷凍すること ...
https://foodsfridge.jp/blogs/recommend/food_fv_nutrition?srsltid=AfmBOorqb3kZvgIetwaoynE-SIq...
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