オクラ - 離乳食のためのフリージングテクニック - 旭化成
水やだし汁を少量（小さじ1/2～1程度）加え、「コンテナー」のフタをずらしてのせ、電子レンジ（500W）で20～30秒加熱して解凍します（量により加熱時間は調節してください）。解凍 ...
https://www.asahi-kasei.co.jp/saran/preservation/baby/food14.html【簡単レシピ】オクラは離乳食中期からOK！冷凍方法や下ごしらえ ...
2023/09/08 ... 電子レンジで手軽にオクラを加熱することができます。鍋のお湯でゆでるとオクラのねばり成分も流れ出てしまうことがありますが、その点も電子レンジなら ...
https://mamanoko.jp/articles/31402オクラを新鮮なまま長持ちさせるには？オクラの保存方法を解説 - Haier ...
2024/12/26 ... 3-1.下茹でしてから冷凍保存する具体的な手順 ... 3.オクラを熱湯で1分ほど茹で、冷水に取る。 オクラを熱湯で1分ほど茹で、冷水に取る。 4.粗熱がとれたら ...
https://haier.co.jp/story/how-to-preserve-okra/オクラの梅だれがけ｜レシピライブラリ｜旭化成ホームプロダクツ
オクラは塩でもみ洗いしてヘタを除き、「ジップロック®コンテナー（正方形700ml）」に入れ、フタをずらしてのせ、電子レンジ（500W）で約1分30秒加熱する。
https://ahp-recipe.jp/sheet.php?recipe=39オクラのベストな茹で方＆茹で時間とは？簡単レンジ加熱の方法やプロの ...
2022/03/16 ... 電子レンジで加熱する ･ 板ずりの塩を軽く洗い流したオクラを耐熱皿に並べる ･ ふんわりとラップをかけ、500～600Wで40秒ほど加熱する ･ ザルなどに広げて冷 ...
https://furunavi.jp/discovery/knowledge_food/202203-okra/?srsltid=AfmBOor3aITpKPhBI3HdOjhJ6x...冷凍オクラとサラダチキンのぽん酢和え - グリーンコープ
冷凍オクラは凍ったまま沸騰したお湯に入れてゆで、ザルにあげて水気を切り、小口切りにする。サラダチキンは解凍して食べやすい大きさに切る。 ボウルに（1）を入れ、ぽん酢 ...
https://www.greencoop.or.jp/recipebox/2205-04/マルハニチロ オクラ3種おかず【冷凍】 6個入 90g - グリーンビーンズ
... オクラ3種おかず【冷凍】 6個入 90g Green Beans Green Beans ... 商品属性. 冷凍食品. 電子レンジ使用可. よく一緒に見られている商品/おすすめ ...
https://greenbeans.com/products/14902165001164/details?srsltid=AfmBOor0CebPhjSLqROri7htIogPL...オクラのごま和えやおかか和えのレシピ/作り方 - 白ごはん.com
レンジ加熱で手軽にオクラに火を通すなら、はじめから食べやすくオクラを2～3等分に切ってから【600Wで2分】※オクラ8～10本に対して※加熱してみてください。 ※オクラのガクの ...
https://www.sirogohan.com/recipe/okura2/【業務スーパー】冷凍のオクラの値段はいくら？オクラのレシピ ネバネバ ...
2025/02/01 ... 電子レンジで調理する場合は、凍ったままのオクラ250gを耐熱皿容器に入れてラップをかけて、500wで約6分加熱します。 自然解凍はしないで、凍ったまま調理 ...
https://ql.hatenablog.com/entry/20250201/1738401750【おかずにもう一品!】パっと作れる『冷凍オクラ』の簡単・時短レシピ ...
冷凍オクラ100gを流水解凍（加熱が必要なオクラはラップして600Wレンジで2分） ･ 流水で粗熱を取り、水気を切る ･ タッパーに入れて、だし入り味噌を混ぜ込む ･ 冷蔵庫で6時間 ...
https://log-nut.com/okra-frozen-recipe/