オクラに含まれる水溶性ビタミン・ミネラルは水に溶けやすい性質を ...
2023/07/02 ... そのため、茹でると栄養が減少します。 これを避けるために電子レンジで調理するのがおすすめです。 また、茹でる場合はスープ等で茹で汁ごと飲める ...
https://note.com/shiru2_toushitsu/n/n034ef51b8087電子レンジ+冷凍で便利!オクラの保存法 -- オクラ納豆や和え物に大活躍
2020/09/01 ... 手順 ・ 1.オクラはまな板に載せてから少量の塩をつけてこすり、うぶ毛を取り除きます。 ・ 2.ヘタの先端部分を切り落とし、ガクの部分を包丁でぐるりとむき ...
https://enuchi.jp/10284/how-to-freeze-okura調味いらずで簡単! オクラの塩昆布あえのレシピ動画・作り方
耐熱皿に入れ、ふんわりラップをかけ、600Wのレンジで1分加熱する。水にさらして粗熱をとり、斜め2等分に切る。 アプリで手順動画を見る. 3. 塩昆布、すりごまと混ぜる ...
https://delishkitchen.tv/recipes/142697704332460521オクラもレンジなら簡単に蒸し焼きに!加熱時間は1分 - 生活知恵袋
オクラは茹でるだけでなくレンジでも調理が可能です。ただレンジでオクラを蒸し焼きにする場合、加熱時間は何分が最適なのかは気になるところです。
https://www.seikatu-cb.com/hozomiwa/okurarent.htmlオクラをゆでると、何だか黒っぽくなるのはなぜ?
2017/07/19 ...オクラをゆでると、何だか黒っぽくなるのはなぜ? 突然ですが・・・ オクラがなっているところを見たことありますか? 私は初めて見た時、度胆を抜かれ ...
https://ameblo.jp/ryourinou/entry-12294159720.htmlオクラは茹でない(下処理の仕方) - YouTube
2023/07/30 ...オクラ #オクラ下処理 #おくらオクラの下処理の仕方を解説! もう茹でる時代は終わりました... https://youtu.be/W0Pi2EDgnhE ...
https://m.youtube.com/watch?v=bfibc4RDRz4食べるとこ山盛り。水っぽくならないオクラの簡単な茹で方(写真付き)
2017/10/31 ... 上手に下茹でされたオクラは、レンチンよりも遥かに美味しい。加えて食べる所も山盛りとくれば、お洒落なサラダにも引っ張りだこだ。
https://umablo.info/how-to-boil-okra/電子レンジでオクラの下処理 はなまるマーケット5月13日レシピ 簡単 時短
2013/05/13 ...オクラを電子レンジ加熱すると、茹でるより栄養の損失が少ない。 ... 時間短縮! オクラの理想的な茹で時間は2分ほどですが、電子レンジだと半分の1分!
http://shufufufu.blog.fc2.com/blog-entry-2454.htmlオクラが電子レンジで爆発?下処理で簡単解決!茹で時間は?
2020/06/22 ... おくらはレンジでチンすると簡単に茹でれます。爪楊枝で穴をあけるか包丁で切り込みを入れると爆発しませんよ。
https://oh-naruhodo.com/post-8131【オクラ】の美味しい食べ方!実はこんなに簡単だった ... - YouTube
2022/10/09 ... Share your videos with friends, family, and the world.
https://www.youtube.com/watch?v=XnQBk0RKKEI
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