オクラのだしびたし／栗原心平レシピ
2021/06/06 ... 1. オクラはかたいガクの部分を削る。 塩少々を入れた熱湯（分量外）で30秒ゆで、すぐに冷水に取ってよく冷やす。 ･ 2. 小鍋にかつおだしを入れて中火に ...
https://gochichan.com/blogs/recipe/20210606オクラの繊維が固いものがある - 農業屋
果菜類 オクラ 栽培管理. 作成日時：2022.07.27. 更新日時：2022.08.09. 000. 9371. 000. オクラを育てています。 順調に収穫していますが、中には数分茹でても繊維が残って ...
https://nogyoya.jp/fc/qa/kasai/xmtwr8fdi2y7/オクラは離乳食中期からOK！下ごしらえと調理のコツ＆レシピ
2022/05/31 ... コツ①柔らくなるまで茹でる. 大人の料理ではオクラはサッとゆでることが多いですが、離乳食では赤ちゃんが食べることのできるやわらかさに ...
https://mamab.jp/article/52115【農業男子が教える】枝豆は買ったその日に茹でて！枝豆とオクラの ...
2021/08/03 ... 市販のものはとれたてよりも少し硬くなっているので、茹でる必要があります。 そこで、おすすめの食べ方、オクラのおかか和えを教えてもらいました。 1．鍋 ...
https://nichinichi-magazine.com/articles/detail/357電子レンジでお手軽 オクラの食べ方 作り方・レシピ | クラシル
2021/10/20 ... 1. オクラは塩をまぶしてオクラを上下に転がして全体をこすり、表面のうぶ毛を取り除き、流水で洗い流し、水気を切ります。 ･ 2. ヘタの先端を切り落として ...
https://www.kurashiru.com/recipes/f2afc6d1-d316-47a1-be19-6ff62d18b86fオクラは何分茹でる？ 農家がすすめる『野菜の茹で時間』に驚き ...
2022/09/16 ... 野菜のおいしい茹で時間 ･ ブロッコリー熱湯で2分茹でる。 ･ ほうれん草まず茎の部分だけ熱湯に入れて30秒。 ･ オクラ塩揉みしてから1分半～2分加熱。 ･ 枝豆塩 ...
https://grapee.jp/1196077鍋でもレンジでも！最適なオクラのゆで時間 - macaroni - マカロニ
2024/01/31 ...オクラをゆでるときの基本 ･ 下処理は板ずりをしてから、ガクを取り除く ･ ゆで時間は、10本につき1分半〜2分程度 ･ 電子レンジなら600Wで40秒〜1分程度加熱 ...
https://macaro-ni.jp/41233【オクラ】実は…茹でないでOK？栄養価も逃さない「簡単な下処理法 ...
2024/06/18 ...オクラの栄養・簡単な下処理法をご紹介しました。茹でるよりも電子レンジの方が栄養を逃さずに調理することができますし、面倒な手間を省けるのが嬉しい ...
https://yogajournal.jp/23467【解決！】オクラについて！栄養素からおいしい茹で方
そのまま食べるなら？ 食感のお好みにもよりますが、1分半～2分程度を目安に茹でます。 再調理するなら ...
https://ujuro.co.jp/hpgen/HPB/entries/5.html?srsltid=AfmBOoqZXn3y-wO2zdlMrmz9pcpM_3i3irF1N3B...簡単オクラ下処理法とレシピの主婦技5選 | TikTok
2023/08/02 ... ③オクラは茹でずにレンジで下茹でがラクちんで 栄養面でもお得です 10本あたり1分（600W） ②下茹でしたオクラを、丸ごとや使いやすい形にカットして冷凍 ...
https://www.tiktok.com/@reitoumama/video/7262693234432953601
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