オクラ - Wikipedia
オクラ（秋葵、英: okra、学名: Abelmoschus esculentus）は、アオイ科トロロアオイ属の植物、またはその食用果実の一つ。 オクラ. Abelmoschus esculentus.
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%AA%E3%82%AF%E3%83%A9オクラ | 給食百科事典 - 食材の旬・栄養価・料理の仕方まで詳しくご紹介
オクラ. 旬：. 6月;7月;8月;9月. 食材分類：. 野菜類. オクラ. 栄養価. （食品成分表 可食部100gあたり）. エネルギー, 30(kcal). たんぱく質, 2.1(g). 脂質, 0.2(g).
https://www.kyushoku.jp/encyclopaedia/2016/07/7736/オクラ vs ピーマン - 野菜の比較 - Versus
ピーマンがオクラよりも優れている理由は何ですか？ ･ 血糖指数が25%低い ･ 100gあたりのビタミンCが3.5x 多い ･ 100gあたりのビタミンE（αトコフェロール）が37.04% 多い ･ 100g ...
https://versus.com/ja/%E3%82%AA%E3%82%AF%E3%83%A9-vs-%E3%83%94%E3%83%BC%E3%83%9E%E3%83%B3手軽に使える オクラと長芋ミックス - マルコーフーズ株式会社
スライスオクラとダイス状にカットした国産長芋をミックスしました。トッピングや ... 長芋 30％（仕込時）. 栄養成分表（100gの栄養分）分析値. エネルギー: 38kcal ...
https://www.maruko-f.co.jp/products/etc_tegaru_okuramix.html冷凍オクラ（S） | 株式会社フィールド
冷凍オクラ（S） ･ 栽培管理情報 ･ 残留農薬検査 ･ 土壌水質検査 ･ 細菌検査 ･ 栄養成分表 ･ 簡単レシピ（おくらの煮びたし） ...
https://www.field1996.co.jp/%E5%86%B7%E5%87%8D%E3%82%AA%E3%82%AF%E3%83%A9%EF%BC%88s%EF%BC%89/豆腐のオクラとろろかけ - 透析食.com
このレシピについて. ネバネバ3種で満足感アップ！ ;栄養成分. エネルギー. 63kcal. カリウム. 184mg. たんぱく質. 5.3g. リン. 74mg. 塩分. 0.1g. 水分量. 89.9ml ;材料 1 ...
https://www.tousekisyoku.com/recipe/60d93b6e-99e5-11ec-92ef-00090ffe0001オクラの旬といわれる季節は夏！？品種別の特徴についても解説
季節の野菜は栄養価が高いといわれており、せっかくなら栄養価が高いオクラを味わいたいですよね。この記事では、オクラの旬や栄養 ... 参照：日本食品標準成分表2020年版（八 ...
https://noguchi-farm.com/archives/column/okura-kisetu本当に体にいいの？ねばね～ば“オクラ”を大解剖！｜福岡ソノリク
2021/02/04 ...オクラにはどのような栄養価があるのか調べていくと、ポリフェノール・食物繊維・ビタミンB1・ビタミンB2などを多く含んでいました。 画像2. ○ネバネバの ...
https://note.com/fukuokasonoriku/n/nd1a41b590f05オクラ - 野菜栽培マニュアル ｜ 調べる - タキイ種苗
直根性で吸肥力が強いため、耕土が深く排水のよい肥沃な土壌が適しています。過湿に弱く生育不良をおこしやすくなります。 オクラは栄養も豊富で、ビタミンやカルシウムが ...
https://www.takii.co.jp/tsk/manual/okura.html日清製粉ウェルナ 贅沢野菜 オクラとなすのペペロンチーニ 230g
商品説明 ･ アレルゲン ･ 栄養成分表⽰ ･ 関連する商品.
https://www.coop-kobe.net/shelf/product/detail.html?jcd=4902110283242
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