野菜類/オクラ/果実/生 - 01.一般成分表-無機質-ビタミン類
01.一般成分表-無機質-ビタミン類 ・ 01.一般成分表-無機質-ビタミン類 ・ 02.アミノ酸-可食部100 g ・ 03. ・ 04.アミノ酸-たんぱく質1 g ・ 05.脂肪酸-可食部100 g ・ 06.
https://fooddb.mext.go.jp/details/details.pl?ITEM_NO=6_06032_7オクラ - カロリー/栄養成分/計算
オクラは100g換算で26kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は307.69g。炭水化物が多く0.53gでそのうち糖質が0.13g、たんぱく質が0.17g、脂質が0.02gとなっており ...
https://calorie.slism.jp/106032/野菜類/オクラ/果実/ゆで - 01.一般成分表-無機質-ビタミン類
01.一般成分表-無機質-ビタミン類 ・ 01.一般成分表-無機質-ビタミン類 ・ 02.アミノ酸-可食部100 g ・ 03. ・ 04.アミノ酸-たんぱく質1 g ・ 05.脂肪酸-可食部100 g ・ 06.
https://fooddb.mext.go.jp/details/details.pl?ITEM_NO=6_06033_7栄養成分表
日本食品標準成分表2015年版(七訂). 食品番号: 06033 食品群名/食品名: 野菜類/オクラ/果実、ゆで ... 一般成分-無機質-ビタミン類-アミノ酸-脂肪酸-炭水化物-有機酸等.
https://www.field1996.co.jp/hp/wp-content/uploads/%E3%81%8A%E3%81%8F%E3%82%89%E6%A0%84%E9%A4...オクラは栄養たっぷり?含まれる栄養素やそのはたらきを徹底解説
2024/03/28 ... この章でご紹介する栄養素は食品表示基準にのっとり100kcal当たり(または100g当たり)の含有量が「豊富である」と表現できるものです[2]。ただしオクラは ...
https://medipalette.lotte.co.jp/bodycondition/114オクラ 果実 ゆでの栄養素・カロリー Nutrition Facts - Eatreat
日本食品標準成分表2015年版(七訂)追補2018年に収載された食品、オクラ 果実 ゆでの成分表です。会員登録不要でWEBサイト上で素早く簡単に食品成分・栄養成分の ...
https://eat-treat.jp/foods/439オクラの栄養価を徹底解説!栄養を逃さない保存方法やレシピも紹介
2023/08/03 ...オクラに含まれる主な栄養素とその働き ;260mg ・ 92mg ・ 51mg ・ 5.0g (水溶性1.4g・不溶性3.6g) ...
https://furunavi.jp/discovery/knowledge_food/202308-okra/?srsltid=AfmBOoo4Im6oG-TkSyYbD6OcXY...オクラの栄養について知りたい!種類や選び方のポイントも解説 - クラシル
2024/08/08 ... 主要な栄養素はこちら ;脂質, 0.2g ;炭水化物, 6.6g ;食物繊維, 5.0g ;カリウム, 280mg.
https://www.kurashiru.com/articles/1cad8298-9900-42f4-8180-f4132d917d79[オクラの栄養]生と茹での違いと、おひたしなど簡単レシピ付き - カゴメ
2023/06/14 ... 生のオクラは、β-カロテン670μg(マイクログラム)、ビタミンK71μg、葉酸110μgと豊富で、食物繊維総量5.0gを含みます。カリウムなどのミネラル類、葉酸など ...
https://www.kagome.co.jp/vegeday/nutrition/202305/12883.htmlオクラ - MediPress透析
2018/06/29 ...栄養成分値(100gあたり). オクラ, 生, 茹で. エネルギー(kcal), 30, 33 ... 5.2. 日本食品標準成分表2015年版(七訂)より. 透析患者さんの食べ方.
https://dialysis.medipress.jp/hint-of-life/meal/111
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