オクラ/果実/ゆでの栄養成分 - 野菜ナビ
「オクラ/果実/ゆで」の栄養成分ページです。主要な栄養成分の含有量を一覧表示しています。
https://www.yasainavi.com/eiyou/eiyouhyouseparate/82オクラ - MediPress透析
2018/06/29 ...栄養成分値(100gあたり). オクラ, 生, 茹で. エネルギー(kcal), 30, 33 ... 5.2. 日本食品標準成分表2015年版(七訂)より. 透析患者さんの食べ方.
https://dialysis.medipress.jp/hint-of-life/meal/111オクラの栄養価と効用:旬の野菜百科 - フーズリンク
オクラの可食部100gあたりの成分 ;4 mg, 260 mg, 92 mg, 51 mg ...
https://foodslink.jp/syokuzaihyakka/syun/vegitable/okura4.htm[オクラの栄養]生と茹での違いと、おひたしなど簡単レシピ付き - カゴメ
2023/06/14 ... 生のオクラは、β-カロテン670μg(マイクログラム)、ビタミンK71μg、葉酸110μgと豊富で、食物繊維総量5.0gを含みます。カリウムなどのミネラル類、葉酸など ...
https://www.kagome.co.jp/vegeday/nutrition/202305/12883.htmlオクラ/果実/生の栄養成分 - 野菜ナビ
「オクラ/果実/生」の栄養成分ページです。主要な栄養成分の含有量を一覧表示しています。
https://www.yasainavi.com/eiyou/eiyouhyouseparate/81オクラの栄養がすごい!その秘密と最大限に活用する方法
オクラは、ビタミンやミネラルが豊富なだけでなく、特徴的な「ネバネバ」にも体にうれしい成分が含まれています。 以下に、オクラに含まれる主要な栄養素とその役割を ...
https://www.mcsg.co.jp/kentatsu/health-care/74036オクラ | 三色栄養素から調べる栄養素学
オクラはビタミンKと葉酸がたっぷりで、ビタミンE・ナイアシン・食物繊維を ... 約6g. ▶︎ 日本食品標準成分表2020年版(八訂)を元に作成;▶︎ 栄養素等表示基準 ...
https://www.zensho.co.jp/jp/rd/healthyeating/foods/okura.htmlオクラの煮物 - カロリー/栄養成分/計算
オクラの煮物のカロリーは145g(深皿(大)1杯分)で54キロカロリー,100gで37kcal、ビタミンKやモリブデンの栄養(成分)が多く,オクラの煮物(おかず・加工食品)は別名オクラ ...
https://calorie.slism.jp/203089/きざみオクラ 冷凍 ニチレイの栄養素・カロリー - Eatreat
Eatreatみんなの食品、きざみオクラ 冷凍 ニチレイの成分表です。会員登録不要でWEBサイト上で素早く簡単に食品成分・栄養成分のカロリー、食塩相当量・ナトリウム・糖 ...
https://eat-treat.jp/user-foods/28113実はすごい!「オクラ」に含まれる栄養素 代表的な4種を管理栄養士が ...
2023/05/25 ...オクラに含まれる栄養素は水溶性のビタミン類、β-カロテン、カリウム、カルシウム、食物繊維があります。水溶性のビタミン類は代謝や肌の健康に関わり、β- ...
https://domani.shogakukan.co.jp/857005
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