はじめに
麻布十番の「ホットステップ」は、今までのスポーツジムとはまったく異なり、照明・音楽・映像が融合したクラブさながらのスタジオ環境の中で、楽しくエクササイズができるんです♪
そんなダイエットスタジオ「ホットステップ」の魅力をご紹介します！
麻布十番のスポーツジム「ホットステップ」の魅力①体温上昇効果
「ホットステップ」ではマシントレーニングは一切行いません。
何をするのかと言うと、スタジオの中でのステップ運動を行うのです。
体温を上昇させた状態で有酸素運動を行うことで、肥満の原因である脂肪を効率的に燃焼していきます。
また、スタジオの中にいるだけで、「遠赤外線光線」によって体内深部までじっくりと温められます。
この体温の上昇こそが、ホットステップスタジオのプログラムにおける特徴的な効果。
脂肪燃焼や低体温改善などに、絶大な効果が期待できるとあって話題を呼んでいるんです。
麻布十番のスポーツジム「ホットステップ」の魅力②美肌効果
「ホットステップ」でのエクササイズでは、脂肪燃焼などのダイエット効果だけでなく、美肌効果もあるんです。これは気になりますよね！
ホットステップスタジオでの肌の改善スコアを検証した結果、「肌の色素沈着改善傾向を認める」ということが証明されたんだそう♡
ダイエット効果と美肌効果があるフィットネス、体験してみたいと思いませんか？
麻布十番のスポーツジム「ホットステップ」の魅力③不眠改善効果
麻布十番店では、富士山溶岩を使用した“温め”に特化したスタジオになっています。
ホットステップスタジオのいろいろななプログラムは、「温めて動かす」ことにより体内温度を上げることができるため、筋肉の伸縮運動と有酸素運動などを実施します。
低体温生活などから陥りやすい不眠症や生理不順などを改善する効果が多く報告されているそうですよ！
麻布十番のスポーツジム「ホットステップ」の魅力④体調改善効果
富士山溶岩浴システムは、体内深部の温度が上昇することによって、皮脂腺から大量の汗が出ます。
これにより皮脂腺からの皮脂の分泌が増え、肌の保湿機能が改善されるだけでなく、体内の老廃物を排出します。
その結果、「身体が軽くなった」「肌のハリ艶が良くなった」「便通が良くなった」などのさまざまな効果が報告がされているんだとか♡
ほどよい筋力をつけながら、体の中から美しくなっていくなんて、ますます通いたくなりますね♪
◆ホットステップ
住所：東京都港区麻布十番1-5-18 カートプラン麻布十番 5階
電話番号：03-5770-5077
定休日：なし
営業時間：
月火木 6:30〜23:00
水金 6:15〜23:00
土 8:00〜22:30
日 7:30〜20:00
ホットステップ
おわりに
麻布十番の「ホットステップ」のエクササイズによって得られる、さまざまな魅力的な効果を中心にご紹介しました！
体験もできますので、ものは試し、まずはチャレンジしてみてくださいね♪
