はじめに
今年の夏も暑そうなので、暑さに負けない体と心づくりが大切です！ デトックスをして心と体を整えられるおススメスポットをご紹介します。
本格薬膳火鍋 守破離
香川県の「本格薬膳火鍋 守破離」は、漢方や香辛料をたっぷり使った薬膳火鍋の専門店です。
薬膳火鍋にはデトックス効果をはじめ、美肌効果や疲労回復、冷え性改善などが期待できるので暑さに負けない体づくりに一役買ってくれます。
ほかにも低カロリーでヘルシーな茸を、あわび茸や柿ノ木茸など常時10種類以上用意していたり、火鍋と相性のいい自然な製法で作られたビオワインなども豊富にそろっています。
おいしいものを食べながら、キレイと健康に近づきましょう。
◆本格薬膳火鍋 守破離
住所：香川県高松市古新町10-1
電話番号：087-873-2158
営業時間：昼：11:30～14:30（LO14:00）、夜：17:00～23:00（LO22:00）
定休日：日曜
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らっきょ本店
札幌のご当地グルメであるスープカレーも、デトックス効果が期待できます。
特に「らっきょ本店」は札幌スープカレーのスタンダードな味が堪能できると評判で、東京にも店舗を広げている人気店です。
スープには26種類ものスパイスとトマト、牛骨、豚骨など豊富な食材が入っていて、それを10時間以上かけて煮込んでいるので旨味がぎゅっと凝縮されています。
刺激的な香りとまろやかな風味、たくさんのスパイスでデトックス効果を実感できるスープに、旬の野菜をたっぷり入れた「季節のカレー」や具材がたっぷり入った「らっきょスペシャル」で暑さを乗り切るための栄養を補給しましょう。
◆らっきょ本店
住所：北海道札幌市西区琴似1条1丁目7-7 カピテーヌ琴似1F
電話番号：011-642-6903
営業時間：11:30～22:00 ※平日のみ15:00～17:00はCLOSE
定休日：第3水曜日
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鶴の恩返し よみがえりの宿 鶴霊泉
佐賀県にある「鶴の恩返し よみがえりの宿 鶴霊泉」は、約2千年の歴史を持つ秘湯を堪能できる温泉宿です。
36℃から37℃というぬるめでトロリとした質感の温泉は美肌効果もあり、新陳代謝を高めてデトックス効果も期待できます。
名物の天然砂湯では、岩盤に敷き詰めた砂の下から源泉が湧いてくるので、温泉の効能をダイレクトに感じられそうです。
味にも見た目にもこだわった会席料理、55年もの歳月をかけて作られた日本庭園でも心癒されるひと時が過ごせるので、夏に向けて英気を養うにはぴったりです。
◆鶴の恩返し よみがえりの宿 鶴霊泉
住所：佐賀県佐賀市富士町大字古湯875
電話番号：0952-58-2021
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正受庵 座禅体験
長野県の「正受庵 座禅体験」では、暑い夏にも負けない心を鍛える体験ができます。
松代藩主で真田幸村の子だった信之が正受老人として終生を過ごした庵で、座禅体験と住職の法話を聞くことができます。
座禅体験は約30分で、初めての人でも安心して参加できます。住職の法話では庵の歴史なども聞くことができるので、歴史に思いをはせ、少しの間日常や喧騒を忘れてリフレッシュしましょう。
◆正受庵 座禅体験
住所：長野県飯山市飯山上倉1871
電話番号：0269-62-7000
営業期間：2019年4月～11月（毎月第１土曜日）
料金：500円
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おわりに
夏の暑さを吹き飛ばす、心も体もデトックスできるスポットをご紹介しました。夏を乗り切るには、心も体も負けないように強くしつつ、無理はしないことが大切です！
