「暑熱順化」とは何か知っていますか？体が暑さに慣れることを「暑熱順化」と言います。熱中症になりにくくするためには、本格的に暑くなる前の今から体作りをすることが必要です。
暑熱順化って？
暑熱順化の方法の一つに、軽めのウォーキングやランニングがあります。軽めというのはどのぐらいなのか、ぜひ動画でチェックしてください。本格的な夏に向けた体作りにランニングを取り入れてみてはいかがでしょうか？
動画解説：石榑 亜紀子
【動画あり】ランニングで熱中症対策！暑さへの準備はOK？軽めの運動で暑熱順化しよう！
- 2022年05月25日 19:30:00
- 天気
- tenki.jpサプリ
- コメント
Loading...
アクセスランキング
石丸伸二氏「テレ朝、絶対許さん」都知事選後のインタビューの編集巡り「怒り心頭」もＸ賛否両論
矢田亜希子、大井競馬場の東京メガイルミに笑顔のショット公開「すっかりクリスマス感」
「鍵盤界の峰不二子」がTBS名物番組３年担当し卒業「朝と夜のギャップ素敵」など感謝の声続々
佐野勇斗「おむすび」彼女とアイスを食べるオフショット公開「２人ともかわいすぎる」
高橋愛「もっと韓国が大好きになりました」韓服姿で大満喫「ほんまかわいい」「似合ってる」
キンタロー。斎藤工と衝撃のコスプレコラボ！「え？まさかの」「イケメン感が拭えん」と話題
山本恭司「48年前の今日『吼えろ！BOWWOW』でデビューしました」と当時の写真を添え報告
【日本ハム】清宮幸太郎、新メンバー探します！「清宮フレンズ」“戦力補強”「先輩でも後輩でも」
AKB48の20期研究生３人がお披露目 大賀彩姫「私の笑顔で皆さんを笑顔にしたい」
クレイグス、TAアソシエイツとの戦略的提携を発表
高橋ジョージ「やっぱりお縄だよ」新曲の印税引き出したら銀行の態度が…その後に残高見て仰天
「普通は即死」渡辺香津美、危篤状態から在宅療養に 妻「生きていてさえくれれば…」
粗品がバッサリ「おじさんパーカー騒動」の27歳女性脚本家を“ひと言”で介錯
上沼恵美子に「番組ナメてはりません？」ブチ切れされた大物俳優が「君は…」
北九州中学生2人死傷 近くに住む40代男性を殺人未遂容疑で逮捕
さらば・森田、『ラヴィット』で放送禁止用語の大失言！麒麟・川島が即謝罪もブチ切れ
中川翔子「加害者を守る必要なんかない」 北九州・中学生殺傷事件では容疑者報道めぐり物議
特殊捜査係20人が窓ガラス割り突入、容疑者確保 中学生2人殺傷
二宮和也、45歳女性タレントに打ち合わせでの悪い態度を暴露され「何であいつ来るんだよ」恨み節
ベラルーシで日本人2人目の拘束 日本大使館が現地報道を事実と確認
多部未華子（30）結婚の裏事情あまりにも恐ろしすぎると話題に！
浜崎あゆみ、バスト丸見えの投稿にネット騒然「巨乳すぎて不自然」
二階堂ふみが結婚！？お相手が衝撃的過ぎてネット民「マジか・・・」
中山美穂さんが“一番心を許していた親友”は男性芸人「つらすぎるけど泣かないように頑張ります」
高橋ジョージ「やっぱりお縄だよ」新曲の印税引き出したら銀行の態度が…その後に残高見て仰天
千円札に込めた奇跡！明石家さんまが30年間大切にした「ラブレター」に感涙
クロちゃんを騙した「レイちゃま（小林レイミ）」の現在が別人すぎると話題に
飯島直子「いつみんなに言おうか…」別れを報告「お空へ旅立ちました」
まるで別人？浜崎あゆみのFNS歌謡祭での姿に驚きの声
54歳急死の中山美穂さん自宅に妹、中山忍の姿 報道陣に深々と頭下げる
Tips
おすすめ
石丸伸二氏「テレ朝、絶対許さん」都知事選後のインタビューの編集巡り「怒り心頭」もＸ賛否両論
矢田亜希子、大井競馬場の東京メガイルミに笑顔のショット公開「すっかりクリスマス感」
「鍵盤界の峰不二子」がTBS名物番組３年担当し卒業「朝と夜のギャップ素敵」など感謝の声続々
【阪神】メジャー希望の才木浩人に粟井球団社長「ポスティング基本認めないが互いの理解で成立」
佐野勇斗「おむすび」彼女とアイスを食べるオフショット公開「２人ともかわいすぎる」
高橋愛「もっと韓国が大好きになりました」韓服姿で大満喫「ほんまかわいい」「似合ってる」
キンタロー。斎藤工と衝撃のコスプレコラボ！「え？まさかの」「イケメン感が拭えん」と話題
山本恭司「48年前の今日『吼えろ！BOWWOW』でデビューしました」と当時の写真を添え報告
【日本ハム】清宮幸太郎、新メンバー探します！「清宮フレンズ」“戦力補強”「先輩でも後輩でも」
AKB48の20期研究生３人がお披露目 大賀彩姫「私の笑顔で皆さんを笑顔にしたい」