ゴールデンウィーク初日の明日26日(土)は晴れる所が多いものの、関東や北日本では天気急変に注意が必要です。また、28日(月)から29日(火・祝)は、低気圧や前線の影響で雨の降る所があるでしょう。GW後半は、関東より西の地域では夏日が連続する見込みです。熱中症対策を心がけてください。
●GW初日の26日 関東と北日本は天気急変注意
ゴールデンウィークがスタートする明日26日(土)、西～東日本は晴れる所が多いでしょう。最高気温は20℃前後の所が多く、日中は比較的過ごしやすい見込みです。ただ、関東では晴れて気温が上昇すると、上空の寒気との気温差が大きくなり、大気の状態が非常に不安定となる見込みです。午後は急な強い雨や落雷のおそれがあるため、晴れていても天気の急変にお気をつけください。
北日本は気圧の谷の影響で雲が広がりやすく、雨の降る所があるでしょう。また、この時期としては強い寒気が上空に流れ込んで、大気の状態が非常に不安定となる見込みです。急な強い雨や落雷、ひょう、竜巻などの激しい突風にご注意ください。
●28日～29日 雨のエリアが西から北へ
28日(月)は西日本の南岸を前線を伴った低気圧が東へ進み、北日本付近を別の低気圧が東へ進むでしょう。このため全国的に雲が広がりやすく、西日本の太平洋側で雨となり、北日本の日本海側も雨の降る所がある見込みです。
29日(火・祝)は、南岸の低気圧と前線は日本の東へと離れるため、西～東日本では晴れ間が出るでしょう。北日本付近は引き続き低気圧の影響を受ける見込みで、曇りや雨のすっきりしない天気が続きそうです。
30日(水)から5月2日(金)は、高気圧に覆われる所が多く、晴れたり曇ったりの天気でしょう。
●GW後半はかなりの高温 熱中症対策を
昨日24日(木)、気象庁は、5月3日(土・祝)頃から関東、東海、北陸、近畿、中国、四国、九州北部の広い範囲を対象に「高温に関する早期天候情報」を発表しました。
5月に入ると、上空にこの時期としては暖かい空気が流れ込むため、関東より西の地域では平年よりも気温がかなり高くなる見込みで、最高気温25℃以上の夏日が連続する所も多いでしょう。内陸部では最高気温30℃以上の真夏日になる可能性もあります。まだ、体が暑さに慣れていない時期なので、急な気温上昇で体調を崩さないようお気を付けください。お出かけの際は、帽子や日傘を使用したり、車の中の風通しをよくしたり、熱中症を予防するための暑さ対策を心がけましょう。
●あると便利な熱中症対策グッズ
暑い日に出かける際は、熱中症対策として、次のようなグッズがあると、便利です。
① ペットボトルや水筒に入った飲み物(水やスポーツドリンクなど)を用意して、気づいた時に、すぐ水分補給ができるようにしましょう。また、塩分タブレットや塩分の含まれた飴があると、大量の汗によって失われた塩分を、手軽に補給できます。
② 日傘や帽子で、日差しの暑さを遮りましょう。晴れた日は、地面に近い所ほど気温が高いため、背の低いお子さんは、大人よりも暑い空気に包まれてしまいます。また、帽子をかぶると、熱中症対策だけでなく、紫外線対策にも効果的です。帽子は、時々はずして、汗を蒸発させましょう。さらに、海岸など日陰のない所でのレジャーでは、日よけテントがあると、日陰を作り出すことができます。
③ 扇子やうちわ、携帯扇風機もおススメです。涼しい風で、体を冷やすことができます。
④ 冷却シートなどの冷却グッズも、上手に利用しましょう。ネッククーラーは、太い血管が体の表面近くを通っている首元を冷やすため、効率よくクールダウンできます。また、保冷剤や氷があれば、タオルなどにくるみ、体(首、脇の下、太ももの付け根など)にあてて、冷やすことができます。他にも、スカーフやバンダナがあると、水で濡らして首や頭に巻けば、水が蒸発する時にまわりの熱を奪うため、体温を下げることができます。
