今日26日も九州から関東・北陸では猛烈な暑さが続きそう。最高気温は、福岡で38℃など体温を超えるような所も。記録的な大雨となった山形県など、東北は広く30℃超え。停電時は窓を開けるなど、できる限りの熱中症対策を。
●朝から高温 速いペースで気温上昇
今日26日の朝にかけても、九州から関東では気温があまり下がらず、午前6時までの最低気温は大阪で29.1℃、東京都心は26.4℃と熱帯夜になりました。日中は日差しが届いて、速いペースで気温が上がるでしょう。今日26日の最高気温は昨日25日と同じくらいの所が多く、福岡で38℃、名古屋で37℃、大阪や福井、横浜で36℃の予想です。熱中症警戒アラートが、九州北部から関東の広い範囲で発表されています。
また、記録的な大雨となっている山形県など、東北も厳しい暑さになるでしょう。最高気温は山形で32℃、仙台は33℃と、真夏日の予想です。午前6時30分現在、山形県を中心に東北では停電が発生している所があります。可能であれば、窓を開けて風通しを良くしてください。こまめな水分補給に加えて、保冷剤や氷、水でぬらしたタオルなどで体を冷やして、体温の上昇を抑えましょう。
●熱中症警戒アラート発表時 とるべき行動は
熱中症警戒アラートが発表された所では、熱中症にかからないよう、積極的にとるべき行動が5つあります。
①外出はできるだけ控え、暑さを避けましょう。熱中症を予防するためには、暑さを避けることが、最も重要です。不要不急の外出は、できるだけ避けてください。屋内では昼夜を問わず、エアコンなどを使用して、部屋の温度を調整しましょう。
②屋外や、エアコンが設置されていない屋内での運動は、原則、中止や延期をしましょう。
③普段以上に、熱中症予防行動を実践しましょう。のどが渇く前に、こまめに水分を補給したり、なるべく涼しい服装を心がけたりしてください。
④熱中症のリスクが高い方に、声かけをしましょう。高齢者や子ども、持病のある方、肥満の方、障害のある方などは、熱中症にかかりやすいため、「夜間でもエアコンを使う」「こまめな水分補給を心掛ける」など、周りの方が声をかけてください。
⑤暑さ指数(WBGT)を確認しましょう。暑さ指数は、時間帯や場所によって、大きく異なります。環境省熱中症予防情報サイトなどで確認して、暑さ指数を行動の目安にしてください。
