Tonoelの記事一覧

運動しながら環境保護に貢献するイベント開催！

2019.05.29 13:00

梅雨に入る前のこの時期は、屋外でアクティブに活動するのに絶好の気候。全国各地で外ヨガやランニングイベントが実施されていますね。今回は、世界海洋デーに合わせて実施される、運動しながら環境保護教育活動に貢献できるイベント「RUN FO...続きを読む

2019.05.28 19:30

梅雨前だというのに、真夏のような日々が続いていますね。暑い日は熱中症予防のためにも、エアコンなどの冷房はガマンせず使用すべきですが、どうしても気になるのは「体の冷え」。今回は、オーガニックコットンを使用した薄手の「夏用腹巻き」を、...続きを読む

2019.05.28 18:00

あなたは毎日どのような言葉を選び、話していますか？言葉には「言霊」と言われるほど大きな力が秘められているとされ、口に出した言葉が心や体に影響することがあります。仕事による忙しさで疲れやストレスが溜まってくるとつい愚痴や文句が多くな...続きを読む

2019.05.28 15:00

現在、食とヨガのスペシャリストとして活動中の岡清華さん。大学時代に栄養学を学び、食の観点から自分自身を整えたい、人の役に立ちたいという考えを追求したところから、ヨガスクールFIRSTSHIPの海外留学プログラムにて全米ヨガアライア...続きを読む

2019.05.28 13:00

だんだんと初夏に近づき行楽やレジャーに絶好の季節となる一方で、五月病で体がだるい、イライラなどの不調を感じている人も多いのではないでしょうか。そんな時におすすめなのが手軽に取り入れられるハーブティー。ハーブには精神を鎮静化する作用...続きを読む

2019.05.28 09:00

目覚めの悪さに悩む人注目！朝すっきり起きるために【たった５分】でできる朝ヨガを実践しましょう。布団から出られない…なら布団の中でできるヨガポーズからでＯＫです！朝ヨガのメリットと、気持ち良く１日をスタートさせるためのヨガポーズを紹...続きを読む

2019.05.27 16:00

寝つきの悪さに悩む人注目！夜ぐっすり寝るために【たった５分】でできる夜ヨガを実践しましょう。イライラして寝付けない…ならお休み前にできるヨガポーズをどうぞ。夜ヨガのメリットと、穏やかな眠りに導くためのヨガポーズをご紹介します。 1...続きを読む

2019.05.27 09:00

「疲れたな…」と感じた時、みなさんはどのような方法でリフレッシュしていますか？例えば軽いストレッチや仮眠、食べ物での栄養補給などさまざまな方法がありますが、この記事では疲労回復効果を高める“ドリンク”に注目。栄養素を意識したオリジ...続きを読む

2019.05.26 16:00

一日のスタートの朝、「今日はどんな日になるかな」「こんなことがあったらいいな」など、私たちの頭の中ではさまざまな考えが巡るものです。朝の思考というのは、ほぼその日のタスクや行動を決定づけるようなもので、一日単位だけではなく、繰り返...続きを読む

2019.05.26 13:00

美肌の強い味方だけでなく、仕事で頑張った一日の締めくくりなどに癒しやご褒美としても人気のフェイスパック。目的や価格からさまざまな商品を選ぶことができ、毎日のように使用している人も多いかもしれません。この記事では、そんなフェイスパッ...続きを読む