【西野精治×佐藤直人】スタンフォード大学教授 西野精治氏への「良質な睡眠」インタビュー記事を7/3公開
2023年7月12日(水)
エモーショナルリンク合同会社
ビジネス情報発信・Webメディア運営支援事業を展開するエモーショナルリンク合同会社(所在地:東京都中央区、代表:佐藤直人)では、政財界人・大学教授の方々にビジネスのヒントを伺うインタビュー企画「EMOTIONAL LINK」を実施し、その記事を公開しています。
第96回 2023年7月3日、スタンフォード大学医学部教授の西野精治(にしの せいじ)氏へのインタビュー記事「『良質な睡眠』こそが仕事のパフォーマンス向上の軸!睡眠の質を上げる鍵は『最初の90分』」を公開しました。
*インタビュー記事はこちら: https://emotional-link.co.jp/nishino-prof/
◆西野精治(にしの せいじ)
【画像:https://kyodonewsprwire.jp/img/202307056908-O2-e5k33Q28】
スタンフォード大学医学部精神科教授、同大学睡眠生体リズム研究所所長。株式会社ブレインスリープ創業者兼最高研究顧問。
◆佐藤直人(さとう なおと)
【画像:https://kyodonewsprwire.jp/img/202307056908-O3-9Eh3iJCd】
エモーショナルリンク合同会社 代表。慶應義塾大学商学部卒業後、第一生命保険株式会社にて全国各拠点 営業オフィス長を歴任。三半期売上達成率にて2018年東日本第1位、2019年全国1位。2021年、エモーショナルリンクを共同設立。
◆インタビュー記事の概要
【画像:https://kyodonewsprwire.jp/img/202307056908-O4-G6NXf708】
「良質な睡眠」こそが仕事のパフォーマンス向上の軸!睡眠の質を上げる鍵は「最初の90分」
睡眠不足が、仕事や勉強、スポーツなどあらゆる面でのパフォーマンス低下につながるという話題は、昨今よく耳にする話題の一つです。また、睡眠不足は様々な病気の疾患リスクを高め、寿命を縮める原因にもなると言われています。
しかしながら、現代社会では未だ多くの方が睡眠不足に陥りやすい環境にあると同時に、そもそも睡眠不足によるリスクを未だ深刻に捉えていないという方も少なくありません。
そこで今回は、睡眠不足によるリスクの本質やその解消法について、スタンフォード大学医学部教授の西野精治先生に詳しくお話を伺い、そのインタビュー記事を掲載しました。
睡眠は「質・量」ともに大切だが、「量」の確保が難しいならば「質」を高めることで睡眠作用の大部分をカバーできると、西野先生は仰っています。また、最適な眠り方や睡眠時間は人によって異なるそうで、自分に合った方法を見つけるべきとのご見解もいただいております。
睡眠の大切さは理解しつつも、なかなか睡眠不足から脱却できないビジネスマンの方々には、特にご覧いただきたい内容となっております。
*インタビュー記事はこちら: https://emotional-link.co.jp/nishino-prof/
◆エモーショナルリンク合同会社(英語名:Emotional Link LLC.)
代表者:佐藤直人
公式ウェブサイト: https://emotional-link.co.jp/
【画像:https://kyodonewsprwire.jp/img/202307056908-O5-8k0I9pc0】
同級生から暴行 県立高、離隔の加害者と「一緒に授業」被害者に迫る
車椅子の女性が大型トラックにはねられ死亡 東京・墨田区
ソウルバイオシス、米国最大の家庭用照明メーカーを相手取りLED特許訴訟を提起
神戸国際大付は滝川-神戸商の勝者と初戦で対決 津嘉山憲志郎主将「1戦1戦頑張るだけ」/兵庫
【阪神】岡田監督「何考えてるんや、ホンマ」森下翔太、藤本三塁コーチャーに怒り 5回走塁指摘
【阪神】植田海、好判断でサヨナラのホーム踏む「行けると」失策で一気に三塁、最後は暴投に反応
何があった!?「エアコン」が想定外の壊れ具合!投稿者に話を聞いた
【日本ハム】新庄監督サヨナラ負け「終わったことは仕方ない」進藤には「1本ヒット打たせたい」
【阪神】前川右京のエビ反りダイビングキャッチに拍手喝采 交流戦は打点王にあと2に迫る活躍
【阪神】11年目梅野隆太郎、1000試合出場をサヨナラ勝ちで飾る 捕手1本、球界屈指の強肩
何があった!?「エアコン」が想定外の壊れ具合!投稿者に話を聞いた
玉置浩二の妻、青田典子(53)の現在がとんでもない事になっていると話題に
松本人志飲み会参加セクシー女優「警察に相談しに行きました」報告「さすがにこれは酷すぎる」
柏原崇(45)現在を調べてみた結果、相変わらずかっこよすぎた!
現役女子大生グラドル、セクシー女優転身「私の全てを見ていただけると思います」
ガーシーが綾野剛のLINE公開でネット騒然「ショック」「すごいエンタメ」
「愛が生まれた日」藤谷美和子(56)の現在がヤバい!?徘徊生活を送っていた過去も明らかに。
『こんなに可愛かった赤ちゃん犬が…』完全に想定外な『まさかの成長』が面白過ぎると82万再生「爆笑したw」「柴らしさ全開で好き」と絶賛
三上悠亜、整形したことを事後報告でネット騒然「素っぴんが美しすぎる」「大半を既にいじっておいて今更」
ユーチューバーもこう氏、元彼女・成海瑠奈について赤裸々告白
何があった!?「エアコン」が想定外の壊れ具合!投稿者に話を聞いた
玉置浩二の妻、青田典子(53)の現在がとんでもない事になっていると話題に
柏原崇(45)現在を調べてみた結果、相変わらずかっこよすぎた!
三上悠亜、整形したことを事後報告でネット騒然「素っぴんが美しすぎる」「大半を既にいじっておいて今更」
ユーチューバーもこう氏、元彼女・成海瑠奈について赤裸々告白
ガーシーが綾野剛のLINE公開でネット騒然「ショック」「すごいエンタメ」
「愛が生まれた日」藤谷美和子(56)の現在がヤバい!?徘徊生活を送っていた過去も明らかに。
YouTuberジュキヤの動画企画が大炎上「普通に痴漢」「気持ち悪すぎ」
オードリー若林結婚で嫁の名前がソッコーで特定する動き始まる
岡本夏生(56)、1600日ぶりにブログを更新した現在が衝撃
同級生から暴行 県立高、離隔の加害者と「一緒に授業」被害者に迫る
車椅子の女性が大型トラックにはねられ死亡 東京・墨田区
ソウルバイオシス、米国最大の家庭用照明メーカーを相手取りLED特許訴訟を提起
神戸国際大付は滝川-神戸商の勝者と初戦で対決 津嘉山憲志郎主将「1戦1戦頑張るだけ」/兵庫
【阪神】岡田監督「何考えてるんや、ホンマ」森下翔太、藤本三塁コーチャーに怒り 5回走塁指摘
【阪神】植田海、好判断でサヨナラのホーム踏む「行けると」失策で一気に三塁、最後は暴投に反応
何があった!?「エアコン」が想定外の壊れ具合!投稿者に話を聞いた
【日本ハム】新庄監督サヨナラ負け「終わったことは仕方ない」進藤には「1本ヒット打たせたい」
【阪神】前川右京のエビ反りダイビングキャッチに拍手喝采 交流戦は打点王にあと2に迫る活躍
【阪神】11年目梅野隆太郎、1000試合出場をサヨナラ勝ちで飾る 捕手1本、球界屈指の強肩