【パセリはただの飾りではない!】知られざる栄養素と、美味しく食べるコツとは
『パセリ+ドレッシング』(https://bijin.presso-furukawa.com/item.html#pasri-chikara)の販売を手掛けるパセリ本舗 美人企画は、全国30代~50代男女を対象に、「パセリ」に関する実態調査を実施しました。
料理の彩りに、パセリが付け合わせとして使用されているのをよく見かけますよね。
皆さんは、普段そのパセリを食べていますか?
それとも食べずに残していますか?
パセリは単に料理に彩りを与えてくれるだけではなく、栄養を豊富に含んだ野菜です。
せっかく栄養があるなら、捨ててしまうのはもったいないですよね。
しかし、パセリに対して飾りのイメージを持っている方や、パセリのようなクセのある野菜は苦手だという方は少なくないと思います。
そこで今回、『パセリ+ドレッシング』(https://bijin.presso-furukawa.com/item.html#pasri-chikara)の販売を手掛けるパセリ本舗 美人企画は、全国30代~50代男女を対象に、パセリに関する実態調査を実施しました。
【付け合わせのパセリ】あなたは食べる派?食べない派?
はじめに、付け合わせのパセリに関して伺っていきたいと思います。
【画像:https://kyodonewsprwire.jp/img/202112104770-O2-D8747z5W】
「普段、料理の付け合わせのパセリは食べますか?」と質問したところ、4割の方が『食べる(43.8%)』と回答しました。
パセリの鮮やかな緑色は、メインの料理をさらに美味しそうに彩るのに活躍してくれる代表的な付け合わせ野菜ではないでしょうか。
また、実際に食べるという方が半数以下ということから、野菜として食べることのできる付け合わせのイメージを持っている方も多いのかもしれません。
では、付け合わせのパセリを食べる方は、どのような理由があるのでしょうか。
【画像:https://kyodonewsprwire.jp/img/202112104770-O3-0CFp4188】
『食べる』と回答した方に、「食べる理由を教えてください(複数回答可)」と質問したところ、『栄養があるから(56.4%)』と回答した方が最も多く、次いで『残すのは良くないと感じるから(44.5%)』『好きだから(40.6%)』と続きました。
パセリにはビタミンKをはじめ葉酸、ビタミンC、ビタミンEといった栄養が豊富に入っています。
そのことを知っていて食べている方も多いのかもしれません。
では、食べない方は、どのような理由があるのでしょうか。
『食べない』と回答した方に、「食べない理由を教えてください(複数回答可)」と質問したところ、『飾りのイメージだから(46.3%)』と回答した方が最も多く、次いで『味が苦手だから(36.3%)』『匂い・青臭さが苦手だから(35.2%)』と続きました。
飾りとして見て楽しむには重宝されますが、独特な風味があることから食べるのは苦手な方が多いようです。
パセリも食品なので、残すことによって食品ロスの一因となってしまいます。
令和元年度での消費者庁の調べによると日本の食品ロスは570万トンと言われていますが、食品ロスについてはどのように思われているのでしょうか。
■食品ロスが多いことについて思うこと
・もったいなく思うので、パセリのように飾りや彩りだけで使われる食品であればいらないと思う(30代/女性/神奈川県)
・食べられる量や付け合わせの有無まで選べれば少なくなると思う(40代/女性/福島県)
・商業としては仕方ないと思います。フードドライブや廃棄品のリサイクルでの畜産の飼料など現在も行われているがより無駄なく知恵を出していきたい(40代/男性/神奈川県)
・出来るだけ飾り付け食材は買わない。食べきる。もったいないと思う(40代/女性/岡山県)
などの回答が寄せられました。
食品ロスはもったいないと考えており、それぞれ食品ロスについて対策を考えていることが窺えます。
【生じゃなかったら意外と食べやすい?】パセリを美味しく食べられる料理とは?
先程の調査で、パセリを食べる人、食べない人にはそれぞれ理由があり、食品ロスについてももったいないと思われていることが分かりました。
パセリを食べることによっても食品ロスを減らすことが出来るかと思いますが、どのように調理すれば美味しく食べられるのでしょうか。
【画像:https://kyodonewsprwire.jp/img/202112104770-O4-XdO2o3z6】
そこで、「美味しいと思うパセリの食べ方を教えてください(複数回答可)」と質問したところ、『調味料として使う(ふりかけ、ドレッシング、塩 など)(58.2%)』と回答した方が最も多く、次いで『サラダに混ぜる(45.7%)』『パスタやごはんに混ぜる(34.3%)』と続きました。
他の食材と混ぜることで香りを和らげたり、刻むことによって舌触り良くしたり、工夫することで食べやすくなるようです。
調理法は分かりましたが、どのような料理にすればパセリを食べようと思われるのでしょうか。
■この料理だったらパセリを食べられる
・塊ではなくて、パラパラと掛かっているようなパセリなら食べます(30代/女性/福岡県)
・オムレツやチヂミ。味がわからなくなる料理(30代/女性/埼玉県)
・チヂミなどで、火を通して、苦手な人でもあまり食感や香りを感じにくいようにしてほしい(30代/女性/沖縄県)
・乾燥パセリにしてスープに飾り付け程度振ってあるくらいなら食べる(40代/女性/千葉県)
などの回答が寄せられました。
香りや食感が分からなくなるよう工夫された料理なら食べられるということが窺えます。
【パセリは体に良い栄養素が豊富!】知っている人は6割だった…!
ここまでの調査で、パセリは細かく刻んだり、乾燥させたりすることで香りや食感をなくすと食べられる方がいらっしゃることが分かりました。
パセリは飾りとしての認識が強く、また、苦手で食べられない方もいらっしゃいますが、実はとても栄養が豊富な野菜です。
【画像:https://kyodonewsprwire.jp/img/202112104770-O5-8AY9jOj5】
そこで、「パセリが栄養豊富な食材であることを知っていますか?」と質問したところ、6割以上の方が『よく知っている(24.5%)』『なんとなく知っている(41.6%)』と回答しました。
パセリは血液をサラサラにする効果のあるビタミンKをはじめ、豊富な栄養素が含まれていますが、パセリの栄養についてどのようなことをご存じなのでしょうか。
■パセリに含まれている栄養素について知っていること
・カリウム、カルシウム、葉酸、ビタミンE、ビタミンC(30代/男性/宮城県)
・具体的なものはわからない(30代/女性/栃木県)
・詳細は知りません。ビタミン豊富ということだけは聞いたことがあります(40代/男性/栃木県)
・具体的なことはわかりませんがビタミン類が豊富な食品であると認識しています(50代/女性/東京都)
などの回答が寄せられました。
パセリの栄養素に関する知識は人それぞれ、ということが窺えます。
では、普段の食生活は栄養素を気にしていらっしゃるのでしょうか。
そこで、「普段、栄養に気を使った食事をしていますか?」と質問したところ、6割の方が『かなり気を使っている(9.9%)』『少し気を使っている(52.8%)』と回答しました。
生活習慣病など食に繋がる疾患もあり健康志向の方も増えていることから、日頃から栄養素を気にして生活をされている方が多いようです。
【まとめ】苦手な人が多いパセリ!料理や調味料でなら美味しく食べられるかも…?
今回の調査で、付け合わせのパセリは栄養があることや、残すともったいないということで食べるという方がいる一方で、飾りだと割り切っていたり、独特な風味が苦手だったりして食べない方もいることが分かりました。
パセリを塊のまま食べるのは苦手だという方でも、細かく刻んで混ぜ込んであると食感や風味が薄れて食べられるようです。
栄養に気を使っている方は、栄養豊富なパセリを意識的に食べてみてもいいかもしれませんね。
美味しく栄養を補給するなら『パセリ+ドレッシング』がおすすめ!
【画像:https://kyodonewsprwire.jp/img/202112104770-O6-wFC095P1】
今回調査を行ったパセリ本舗 美人企画では、『パセリ+ドレッシング』(https://bijin.presso-furukawa.com/item.html#pasri-chikara)の販売を行っております。
人間に欠かせない豊富な栄養素をパセリ+ドレッシングで補ってみてはいかがでしょうか。
■『パセリ+ドレッシング』
【画像:https://kyodonewsprwire.jp/img/202112104770-O7-QkMX8vnV】
パセリが持つ独特な味、匂い、青臭さ、モジャモジャとした食感が苦手と思ったことはありませんか。
これら全てを無くし、美味しくて食べやすいスッキリとした爽快感を実現したく試行錯誤を重ねて作りました。
爽やかなレモン風味に玉ねぎのコクが加わり、より風味豊かで美味しくなりました。
■パセリ+ドレッシング:https://bijin.presso-furukawa.com/item.html#pasri-chikara
■オンラインショップ:https://bijin.presso-furukawa.com/page-15.html
■Beauty Concierge 鏡原ゆり子:https://bijin.presso-furukawa.com/index.html
■お問い合わせ:https://bijin.presso-furukawa.com/page-6.html
調査概要:「パセリ」に関する実態調査
【調査期間】2021年12月1日(水)〜2021年12月2日(木)
【調査方法】インターネット調査
【調査人数】1,000人
【調査対象】全国30代~50代男女
【モニター提供元】ゼネラルリサーチ
大谷翔平MVP、満票選出複数回は大谷だけ 現役ではトラウトと並んで最多/アラカルト
稲村氏後援会、公選法違反の疑いで告発状も提出 X上でのデマ巡り
【プレミア12】ベネズエラ代表の巨人メンデスが2番手で好リリーフ 侍打線の前に立ちはだかる
【プレミア12】先制二塁打の辰己涼介「台湾の球場なら入っていたと思う」台北Dは両翼102M
【プレミア12】お祭り騒ぎ!ベネズエラ代表CEペレスが侍ジャパン井上温大から逆転2ラン
【川崎F】「45分マッチ」小林悠弾で追いつく 鬼木達監督「自分としては非常に満足しています」
創価大の立石正広が大学日本代表候補強化合宿に追加招集 法大・松下歩叶コンディション不良辞退
浜辺美波「自分の車がどれかわかりやすくするために」社用車に動物のぬいぐるみを多く置く
ユニフォアが北米で最も成長の速い企業の1社として「2024 Deloitte Technology Fast 500™」に選出
3月結婚の池谷実悠さん、夫の28歳俳優の実名&顔出し公開、赤チャイナドレスも「いい夫婦の日」
二階堂ふみが結婚!?お相手が衝撃的過ぎてネット民「マジか・・・」
クロちゃんを騙した「レイちゃま(小林レイミ)」の現在が別人すぎると話題に
俳優・火野正平さん死去 75歳 腰を骨折し体調崩す
ガーシーが綾野剛のLINE公開でネット騒然「ショック」「すごいエンタメ」
斎藤元彦・前知事の再選確実 兵庫県知事選、失職から返り咲き
3刷目の重版決定!榎原依那のファースト写真集「Inaism」から、完全未公開カットをご紹介♡
岡田将生が高畑充希との結婚発表
小池里奈「超むっっっっっちむち」美バスト輝く黒ブラジャー近影に称賛「色気が増してる」
三浦瑠璃氏、斎藤元彦氏再選に「一番の敗者は当然、マスコミです」と私見
「スケスケ水着美尻」35歳女芸人のセミヌード写真展が大阪でも12月開催決定「本当に最後」
クロちゃんを騙した「レイちゃま(小林レイミ)」の現在が別人すぎると話題に
ガーシーが綾野剛のLINE公開でネット騒然「ショック」「すごいエンタメ」
二階堂ふみが結婚!?お相手が衝撃的過ぎてネット民「マジか・・・」
四千頭身、テレビから消えた理由を明かすも批判殺到「人のせいにするな」
大谷翔平の「盗塁」巡り訴訟、ドジャースなどが訴えられる 50、51個目の盗塁が対象
ユーチューバーもこう氏、元彼女・成海瑠奈について赤裸々告白
父が再婚の丸山隆平(36)現在の家族関係がとんでもないことになっていたと話題に
3時のヒロイン福田麻貴(32)は元アイドルだった!昔の姿がかわいいとヲタク歓喜
たぬかな、「あのチビやろ?」迷惑系黒人YouTuberへの苦言が物議
多部未華子(30)結婚の裏事情あまりにも恐ろしすぎると話題に!
大谷翔平MVP、満票選出複数回は大谷だけ 現役ではトラウトと並んで最多/アラカルト
稲村氏後援会、公選法違反の疑いで告発状も提出 X上でのデマ巡り
【プレミア12】ベネズエラ代表の巨人メンデスが2番手で好リリーフ 侍打線の前に立ちはだかる
【プレミア12】先制二塁打の辰己涼介「台湾の球場なら入っていたと思う」台北Dは両翼102M
【プレミア12】お祭り騒ぎ!ベネズエラ代表CEペレスが侍ジャパン井上温大から逆転2ラン
【川崎F】「45分マッチ」小林悠弾で追いつく 鬼木達監督「自分としては非常に満足しています」
ユニフォアが北米で最も成長の速い企業の1社として「2024 Deloitte Technology Fast 500™」に選出
創価大の立石正広が大学日本代表候補強化合宿に追加招集 法大・松下歩叶コンディション不良辞退
浜辺美波「自分の車がどれかわかりやすくするために」社用車に動物のぬいぐるみを多く置く
3月結婚の池谷実悠さん、夫の28歳俳優の実名&顔出し公開、赤チャイナドレスも「いい夫婦の日」