コロナ禍の外出自粛により生活リズムが変化
2020.09.11
早稲田大学
株式会社asken
本発表の詳細は、早稲田大学のホームページをご覧ください。
https://www.waseda.jp/top/news/70080
■発表のポイント
・新型コロナウイルス感染拡大による外出自粛中の生活リズムの変化について調査を実施した。
・外出自粛により、若者は平日も夜型化し、平日と休日の生活リズムの差(社会的時差ボケ)が解消されていた。
・外出自粛中に朝型化した人は痩せ、夜型化した人は太ったことが明らかになった。
■概要
早稲田大学理工学術院の柴田 重信(しばた しげのぶ)教授および田原 優(たはら ゆう)准教授、株式会社asken(代表取締役社長:中島 洋、以下asken)らの研究グループは、askenが提供する食事管理アプリ「あすけん」の利用者に対し、新型コロナウイルス感染拡大による外出自粛中の生活リズムの変化についてアンケート調査を行い、約3万人から回答を得ました。
調査の結果、10代から30代の若者において、平日の寝る時間、起きる時間が遅くなり、生活リズムが夜型化したことにより、平日と休日の生活リズムの差(社会的時差ボケ)が大きく解消したことが明らかになりました。また、外出自粛中の体重変化と生活リズムの関係を調べたところ、平日・休日に関わらず、睡眠時刻が朝型化(早寝、早起き)した人は痩せ、夜型化(遅寝、遅起き)した人は太ったことが明らかになりました。
本結果は、コロナ禍の外出自粛により、学校や仕事に関する社会的制約(通学や通勤)の減少で若者の生活リズムが改善した貴重な社会実験データとなります。また、時間栄養学として、朝型化でダイエットに成功という新たなエビデンスが、3万人規模の調査で分かった初めての事例ともなりました。
本研究成果は、2020年8月29日(土)にオンライン開催された第7回日本時間栄養学会学術大会のワークショップ「個人ベースの時間栄養・運動」内で発表されました。
ダルビッシュ妻・山本聖子さん、車運転中に“まさか”の出来事「ミラー越しに後ろを覗くと…」
【巨人】京本真「3者連続三振」中田歩夢「MVP」ティマ「フルスイング」 フレッシュ球宴出場
Ado、顔出しなしの「握手会」開催発表 「斬新」「どうか万全の安全で!」の声
近畿大・世耕弘成理事長の辞任求め署名5万筆 教職員有志が訴え
ヤンキースのコールが復帰登板で5回途中2失点5三振、最速157キロ「戻ってこられて良かった」
東京都知事選、立候補者は56人に 過去最多 午後2時現在
浜中文一、フリーになって「充実」東京開催のみの主演舞台には「交通費はいっけいさんが…」
【宝塚】理事長9カ月上演なしにお詫び 宙組再開であいさつ 団員急死には触れず
【広島】野津田岳人、タイ1部BGパトゥムに完全移籍「広島の誇りを胸に。まだやれる」
プラレールの新たな可能性?2歳児の柔軟な発想力に脱帽
何があった!?「エアコン」が想定外の壊れ具合!投稿者に話を聞いた
ダルビッシュ妻・山本聖子さん、車運転中に“まさか”の出来事「ミラー越しに後ろを覗くと…」
高橋洋子「生成AI」理由の出演辞退に反響「アニメと真面目に向き合っている」「勇気ある決断」
イケメンだから許される!堀北真希と山本耕史の「馴れ初め」が映画化希望するレベル
広瀬アリス「そりゃ売れるわ」友人・伊藤沙莉の人柄明かす「ただ仕草とか反応が全部おっさん」
「虎に翼」母・はるが…伊藤沙莉の演技力に反響「必死の説得」「映さない」「きれいに泣かない」
バキ童こと春とヒコーキのぐんぴぃが有吉の壁に登場!「笑いが止まらん」「地上波ゴールデンは草」
井上咲楽、イタリアでの“ぼったくり”被害を報告「めっちゃ後悔しています」
氷川きよし「ご無沙汰しています!久しぶりの再開です」インスタ過去投稿削除し、黒スーツ姿投稿
杉村太蔵氏、「洗脳されていた」aikoに「ありうる話、お金に関してはすべて疑った方がいい」
何があった!?「エアコン」が想定外の壊れ具合!投稿者に話を聞いた
松本人志飲み会参加セクシー女優「警察に相談しに行きました」報告「さすがにこれは酷すぎる」
現役女子大生グラドル、セクシー女優転身「私の全てを見ていただけると思います」
『こんなに可愛かった赤ちゃん犬が…』完全に想定外な『まさかの成長』が面白過ぎると82万再生「爆笑したw」「柴らしさ全開で好き」と絶賛
玉置浩二の妻、青田典子(53)の現在がとんでもない事になっていると話題に
ガーシーが綾野剛のLINE公開でネット騒然「ショック」「すごいエンタメ」
柏原崇(45)現在を調べてみた結果、相変わらずかっこよすぎた!
「愛が生まれた日」藤谷美和子(56)の現在がヤバい!?徘徊生活を送っていた過去も明らかに。
【ネタバレ?】史実で見るキングダムの今後の展開まとめ〜中華統一までの全体像
ダルビッシュ妻・山本聖子さん、車運転中に“まさか”の出来事「ミラー越しに後ろを覗くと…」
![game_banner](/images/banner-game.png)
ダルビッシュ妻・山本聖子さん、車運転中に“まさか”の出来事「ミラー越しに後ろを覗くと…」
【巨人】京本真「3者連続三振」中田歩夢「MVP」ティマ「フルスイング」 フレッシュ球宴出場
Ado、顔出しなしの「握手会」開催発表 「斬新」「どうか万全の安全で!」の声
近畿大・世耕弘成理事長の辞任求め署名5万筆 教職員有志が訴え
ヤンキースのコールが復帰登板で5回途中2失点5三振、最速157キロ「戻ってこられて良かった」
東京都知事選、立候補者は56人に 過去最多 午後2時現在
浜中文一、フリーになって「充実」東京開催のみの主演舞台には「交通費はいっけいさんが…」
【宝塚】理事長9カ月上演なしにお詫び 宙組再開であいさつ 団員急死には触れず
【広島】野津田岳人、タイ1部BGパトゥムに完全移籍「広島の誇りを胸に。まだやれる」
岡崎体育、サイン色紙早書き対決「ハイマッキーはもはや手」ZEBRA新キャラクターお披露目