甲子園出場校でも実践! 速読でキミの「見るチカラ」=「スポーツビジョン」が変わる!!
株式会社SRJ
甲子園出場校でも実践!
速読でキミの「見るチカラ」=「スポーツビジョン」が変わる!!
「速読=本を速く読めるようになること」 実は速読の効果はそれだけではありません。目から多くの情報を取り入れ、素早く大量の情報を処理しようとすることで脳の活性化を促す速読の効果をスポーツの上達にも活かそうと、プロのアスリートを始め多くの選手や学校、スポーツチームの関心が高まっています。
▼優秀なスポーツ選手は優秀な「目」をもっている
どんなスポーツでも「目(見るチカラ)」は非常に重要です。動くものをはっきり見る動体視力、瞬間的にパッと見る瞬間視、広い範囲を見る周辺視野など、スポーツに必要な視機能を総称して「スポーツビジョン」と言います。
スポーツビジョン研究の第一人者で、「見る力を実践で鍛える DS眼力トレーニング」の監修も手がけた愛知工業大学・石垣尚男教授は、「スポーツで視力とともに重要なものが『スポーツビジョン』です。わかりやすく言うと『見るチカラ』で、スポーツビジョンがアップするとスポーツもうまくなります。例えば野球なら選手やボールの動きがはっきり見えたり、サッカーなら空いたスペースがパッとわかったり、速読トレーニングを続けることで効率的に『見るチカラ』をアップさせることにつながります」とその効果を推奨しています。
▼速読で「見るチカラ」を鍛えてスポーツに活かす
硬式野球部やテニス部など全国大会において優秀な実績を誇るある高校では、スポーツコースに在籍する1年生を対象に速読トレーニングに取り組みました。
9ヶ月間トレーニングを継続した生徒へアンケートを実施したところ、95%の生徒が「速読がスポーツに役立つと感じる」と回答し、全員が「継続してトレーニングに取り組みたい」と回答しました。「瞬発力や判断力が上がった」「速いボールが見えるようになった」「仲間や相手の動きがよくわかるようになった」という回答が上位に並び、「ボールを見ながらランナーの位置や動きが確認できるようになりミスが減った(野球部)」「視野が広がったように感じ、相手がよく見えるようになった(テニス部)」など、具体的な効果をあげる生徒も多数見られました。
▼速読でスポーツを応援する
スポーツで重要な「見るチカラ」を鍛えられるということで、スポーツをする人はもちろん、スポーツをする子どもを持つ親やその指導者にとっても注目の速読効果。スポーツ選手のパフォーマンスを向上させるツールとして、ふだんのトレーニングにぜひ取り入れてみてはいかがでしょうか。
(日本速脳速読協会HP http://www.sokunousokudoku.net)
ニコニコ代表の栗田穣崇さんが大規模サイバー攻撃について現況を説明
【中日】日本ハム戦の連敗ストップ 高橋宏斗7回無失点3勝目「すげーな」失点阻止の岡林に感謝
【シリア代表】クーペル監督「私も終焉」アジア予選突破の可能性わずかに残すも思い込みで退任明言
スズキ「ワゴンRスマイル」に乗りたい!特徴やグレード、価格は?
【阪神】岡田監督「やるで、何もないけど。…知らん、俺はわからん」/一問一答
【日本代表】史上初の無失点&全勝で2次予選首位通過!上田、堂安、南野弾などでシリアに5-0
アヴィバ、新しいInTouch Unlimited HMI/SCADA機能と価格構造を発表
【日本代表】後半から4バック「3バックの方がワクワクしてみられる」「つまらなくなった」の声
何があった!?「エアコン」が想定外の壊れ具合!投稿者に話を聞いた
【ローソンの福袋】お得な中身を大公開、カップ麺・お菓子10品入り1080円【2024年創業祭】
何があった!?「エアコン」が想定外の壊れ具合!投稿者に話を聞いた
玉置浩二の妻、青田典子(53)の現在がとんでもない事になっていると話題に
三上悠亜、整形したことを事後報告でネット騒然「素っぴんが美しすぎる」「大半を既にいじっておいて今更」
柏原崇(45)現在を調べてみた結果、相変わらずかっこよすぎた!
ユーチューバーもこう氏、元彼女・成海瑠奈について赤裸々告白
深田えいみ、ビキニ姿で「じゃーん!Jカップ」報告に「成長中」「まジェーっすか」「重そう」
歌手の門倉有希さん 乳がんのため死去、50歳「6月6日に永眠」所属事務所が発表
「愛が生まれた日」藤谷美和子(56)の現在がヤバい!?徘徊生活を送っていた過去も明らかに。
ガーシーが綾野剛のLINE公開でネット騒然「ショック」「すごいエンタメ」
ヒカル、浮気相手とのLINE流出にドン引きの声「キモすぎる」「吐きそう」
何があった!?「エアコン」が想定外の壊れ具合!投稿者に話を聞いた
柏原崇(45)現在を調べてみた結果、相変わらずかっこよすぎた!
玉置浩二の妻、青田典子(53)の現在がとんでもない事になっていると話題に
ユーチューバーもこう氏、元彼女・成海瑠奈について赤裸々告白
元めちゃイケメンバーの三中元克(32)現在は何をしているのか調べてみた!
ガーシーが綾野剛のLINE公開でネット騒然「ショック」「すごいエンタメ」
小倉優子、不自然な“二重ライン”にネット騒然「やっぱり整形?」
岡本夏生(56)、1600日ぶりにブログを更新した現在が衝撃
TikTokを賑わす「フエラムネごめんなサイダー味」がセブンイレブンで再販!じゅるるマスカットも買うなら今!
ヒカル、浮気相手とのLINE流出にドン引きの声「キモすぎる」「吐きそう」
ニコニコ代表の栗田穣崇さんが大規模サイバー攻撃について現況を説明
【中日】日本ハム戦の連敗ストップ 高橋宏斗7回無失点3勝目「すげーな」失点阻止の岡林に感謝
【シリア代表】クーペル監督「私も終焉」アジア予選突破の可能性わずかに残すも思い込みで退任明言
スズキ「ワゴンRスマイル」に乗りたい!特徴やグレード、価格は?
【阪神】岡田監督「やるで、何もないけど。…知らん、俺はわからん」/一問一答
【日本代表】史上初の無失点&全勝で2次予選首位通過!上田、堂安、南野弾などでシリアに5-0
アヴィバ、新しいInTouch Unlimited HMI/SCADA機能と価格構造を発表
【日本代表】後半から4バック「3バックの方がワクワクしてみられる」「つまらなくなった」の声
何があった!?「エアコン」が想定外の壊れ具合!投稿者に話を聞いた
【ローソンの福袋】お得な中身を大公開、カップ麺・お菓子10品入り1080円【2024年創業祭】