株式会社ベネクスが実施した「ココロの体力測定 2024」によると、日本人の約3割が「休養」は睡眠だけではないと認識していることが明らかになりました。特に女性と70代で「休養の新常識」に対する理解度が高い傾向が見られました。
調査は全国の20～79歳の10万人を対象に行われ、1248人（男女各624人）が回答しました。
調査結果によると、9つのトピックスのうち「トップアスリートは、パフォーマンス向上のために休養も取り入れる」が38.7％と最も理解度が高い項目となりました。
また、「休む（リカバる）のもかっこいい」が31.5%、「休養≠睡眠」が30.5%と続きました。
性別で見ると、女性の方が「休養の新常識」に対する理解度が高く、特に「大切な人にリカバるGIFTを贈る」や「ルームウェアは着心地、デザイン、機能性で選ぶ」といった項目で男性との差が顕著でした。
年代別では、70代が6項目で最も高い理解度を示しました。
一方、20代では「タイパ（タイムパフォーマンス）」「エビデンス」「マーケット」への関心が高く、隙間時間の有効活用や科学的根拠に基づいた判断が重視されていることが分かりました。
職業別に見ると、専業主婦（主夫）と公務員で「休養の新常識」に対する理解度が高い一方、会社員はいずれの項目でも理解度が低い傾向が見られました。
都道府県別では、沖縄県が9項目中8項目でTOP5に入るなど、「休養」の重要性についての理解が進んでいることが明らかになりました。
疲労度合別に見ると、元気な人の方が「休養の新常識」の理解度が高く、特に「ルームウェアは着心地、デザイン、機能性で選ぶ」の項目で疲れている人の約1.7倍の理解度を示しました。
これにより、リカバリーウェアを含む「休養」ソリューションをより多くの人に届けることが、元気な人を増やす鍵になる可能性が示唆されました。
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