休養学の記事一覧
オーディオブック月間ランキング発表 疲れ解消ニーズの高まりか「休養学」が1位に
2024年10月12日 20:40:04
「休養の新常識」に対する理解度調査：女性と70代が高評価 Xフォロー＆引用ポストでオリジナルノベルティ当たる(9/16まで)
2024年09月09日 07:20:03
睡眠時間は同じなのに、疲れが取れる日・取れない日の違いは？ 「休養学」の専門家がすすめる、睡眠の質をアップさせる方法
2024年05月06日 17:00:00
休日に寝すぎて月曜がつらい、土日に倒れ込むように休む…… ついやりがちな“NG行動”と、専門家が教える効果的な休み方
2024年05月05日 11:00:00
運動中に「着てはいけない」スポーツウェアが誕生した背景 開発者が語る、見過ごされがちな“オフの時間”への着目
2024年05月04日 11:00:00
休むことに負い目を感じる…なぜ日本人は“休みベタ”なのか 「休養学」の専門家が語る、寝るだけではない疲労回復法
2024年05月03日 11:00:00
なぜかずっと疲れている人に足りないのは「攻めの休養」 “ただ休む”だけでは回復しない、生産性を高める休養のコツ
2024年05月02日 21:00:00
世界一睡眠不足の日本、実は労働時間はそれほど長くない？ 疲れている人が多い理由は“疲労を無視する国民性”
2024年05月01日 21:00:00
《医師・歯科医師・薬剤師向け無料Zoomオンラインセミナー》伊藤 明子先生(医師)と杉田 正明先生(日本体育大学教授)による『休養学特別企画(拡大版)』開催
2022年03月11日 10:00:00
「超めっちゃ可愛すぎ」元なでしこ岩渕真奈さん、デザイナー兼モデル「オサレやね」
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