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燃え尽き症候群にもつながる、現代人の“間違ったがんばり方” 自分に優しくできない人におすすめな思考法とは


世界的なイノベーション&クリエイティブの祭典として知られる「SXSW(サウス・バイ・サウスウエスト)」。2024年も各界のクリエイターやリーダー、専門家らが多数登壇し、最先端のテクノロジーやプロダクト、トレンドについて講演を行いました。本記事では、イェール大学の教授であるローリー・サントス氏の講演の模様をお届けします。自分の心と時間を守るための「セルフコンパッション」のポイントを解説しました。

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