仕事中はニコニコしているのに、1人になると「闇落ちモード」に 3つのレベルで考える、心の疲労が鬱になるまで

元・陸上自衛隊衛生学校心理教官の下園壮太氏の新刊『教えて先生　もしかして「性格」って悪くなるの？』の刊行記念イベントの模様を公開します。担当編集のすばる舎・原田氏と、ライターとして協力した森田氏の3人による対談。ちょっとしたことでイライラ・モヤモヤしてしまう「心の疲労」について語られました。