しんどくなる原因は、他者への勝手な「共感し過ぎ」 平成生まれの僧侶が語る、SNSがもたらす「しんどさ」から自分を守る術

あまりに激しい変化の荒波に飲み込まれ、精神的に疲弊する日々が続く、昨今。“我慢の時代”を生きる私たちは、なにを拠り所に進んでいけば良いのでしょうか？そこで『ログミーBiz』では今回、メンタルケアをテーマに特集を組みました。ツラくて長い現代社会を乗り切るためのヒントを、4つの企画で紹介していきます。「なんか疲れたな……」「不安だな……」という方々は、ぜひチェックしてみてください。

本記事では、「煩悩クリエイター」の肩書きを持つ僧侶・稲田ズイキ氏にインタビューを行いました。リモートワーク疲れやSNS疲れ、ネガティブなニュースなどから「生きづらさ」を感じてしまう今。その原因をひもときながら、自分自身の心をコントロールするための方法や、背中を押してくれる「仏教の教え」をうかがいました。

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