心臓の劣化を防ぎ、人生100年時代を謳歌する!『突然死から身を守る 最強心臓メソッド』2023年6月21日発売!
- 2023年06月19日 09:00:00
- マネー
- Dream News
――――――――――――――――――――――――――
心疾患治療に特化した町医者が解説する
心臓病の基礎知識と予防法!
心不全の5年生存率は約50%――あまり知られていませんが、心不全はその生存率や治療の難易度において実は進行がんと同等なほど深刻な病です。心不全の原因で特に注意が必要なのは高血圧です。血圧の高い状態が続くと血管の内側が傷つきやすくなって動脈硬化につながり、確実に心臓の機能を低下させます。自分では気づかないうちに死に向かっているという意味で、高血圧は「サイレントキラー」と呼ばれています。人生100年時代を最後まで健康に謳歌するためにも、心臓や心疾患に対する正しい知識をもち、高血圧を防ぎ心不全にならないよう、もしくはそれ以上悪化させないよう、きちんとケアすることが大切です。著者は約20年にわたり、循環器内科医として心疾患の治療にあたってきました。これまで、心不全の患者が呼吸困難の発作で入退院を繰り返す様子や、退院した患者が十分な栄養をとれず にやせ細っていく姿を何度も目の当たりにし、心疾患には予防と継続したケアが重要であることを痛感してきたといいます。そんな著者がこれまでの臨床実績と日々の活動から導き出したのが、心臓の老化を防ぐ「最強心臓メソッド」です。具体的には生活習慣病を予防するための栄養管理や心身の活力低下を防ぐための日常的な運動、そして効果の程度や副作用を理解するための薬の知識をつけることで、心臓を100年動かし続けることは可能だと著者はいいます。本書では、心臓を健康に保つために必要な心臓の基礎知識を分かりやすく解説し、そのうえで「最強心臓メソッド」について詳しく説いていきます。心臓に関する正しい知識を身につけて心不全を防ぐことに役立つ一冊です。
【書籍情報】
書 名:『突然死から身を守る 最強心臓メソッド』
著 者:平澤 元朗(ヒラザワ モトアキ)
発売日:2023年6月21日
定 価:900円(税込価格 990円)
体 裁:新書判・並製/176ページ
ISBN :978-4-344-94489-3
【目次】
第1章 元気な心臓が健康長寿を叶える 人生100年時代におさえておくべき「心臓の知識」
第2章 元気な心臓を保つために知っておきたい 心臓の老化を防ぐ10の生活習慣
第3章 最強心臓メソッド(1) 正しく栄養をとることが心臓の健康を保つ
第4章 最強心臓メソッド(2) 有酸素運動と筋トレで心臓の老化を防ぐ
第5章 最強心臓メソッド(3) 薬と治療の正しい知識が心臓を守る
第6章 「栄養」「運動」「薬」で心臓をケアすれば、人生100年時代は謳歌できる
【著者プロフィール】
平澤 元朗(ヒラザワ モトアキ)
ひらざわ内科ハートクリニック院長。1997年に福井大学(旧・福井医科大学)医学部を卒業後、金沢大学医学部附属病院第一内科に入局。心血管疾患を専門に臨床経験を積み、2019年ひらざわ内科ハートクリニックを開業。専門性の高い医療を提供するとともに、生活習慣病の予防と治療に重点をおき、医師・看護師・管理栄養士のチーム医療を行っている。栄養指導教室や運動指導教室、ウォーキングイベントなどを開催しているほか、心不全をはじめとする疾患食を自宅でも気軽に賄える「キノシタレシピ」を提供している。
【画像 https://www.dreamnews.jp/?action_Image=1&p=0000282306&id=bodyimage1】
配信元企業:株式会社幻冬舎メディアコンサルティング
プレスリリース詳細へ
ドリームニューストップへ
眞鍋かをりさん、ワイドナショーでド正論を言っただけでマスコミにまで炎上させられる異常事態
58歳現役アイドル、驚異の”美貌と若さ”にスタジオ騒然「41年前からアイドルです」宣言
水原一平被告がウーバーイーツ配達員に アメリカで写真付き報道
東国原英夫氏、宮迫博之へ都知事選出馬を打診した経緯明かす へずまりゅう出馬は「カオス」懸念
中川翔子「様子おかしい男が話しかけてきて…」自身が見た悪夢投稿 ストーカー被害の過去も
玉木宏も2度驚いた!「南米行きの飛行機に乗ったら…帰りの便も」47歳個性派俳優と不思議な縁
大谷翔平6打数1安打、ベッツ3ランなどで勝ち越し スイープ免れるも「守備は最悪」と監督
秋山真凜「バレちゃいました」今月末にプロゴルファー杉本エリックと結婚を発表
うじきつよし「こんなのが総理大臣、もう1ミリも1秒も許せない」政治資金規正法改正案で猛批判
6月から予約は始まっている! まだ間に合う「夏の福袋」4選
何があった!?「エアコン」が想定外の壊れ具合!投稿者に話を聞いた
深田えいみ、ビキニ姿で「じゃーん!Jカップ」報告に「成長中」「まジェーっすか」「重そう」
橋本環奈すぎと話題呼んだアイドル中川心、動画披露し「無加工でこれはやっぱり本物」と反響の声
元「うたのお兄さん」横山だいすけ「NHK出入り禁止になる」 濱家の直球質問にオロオロ
大谷翔平、“怪物”スキーンズから5試合ぶり15号、得意の6月1本目がPNCパークでの初本塁打
水原一平被告がウーバーイーツの配達員に、NYポストが写真公開 食品や日用品を配達
柏原崇(45)現在を調べてみた結果、相変わらずかっこよすぎた!
眞鍋かをりさん、ワイドナショーでド正論を言っただけでマスコミにまで炎上させられる異常事態
玉置浩二の妻、青田典子(53)の現在がとんでもない事になっていると話題に
YouTuberジュキヤの動画企画が大炎上「普通に痴漢」「気持ち悪すぎ」
何があった!?「エアコン」が想定外の壊れ具合!投稿者に話を聞いた
柏原崇(45)現在を調べてみた結果、相変わらずかっこよすぎた!
玉置浩二の妻、青田典子(53)の現在がとんでもない事になっていると話題に
ユーチューバーもこう氏、元彼女・成海瑠奈について赤裸々告白
元めちゃイケメンバーの三中元克(32)現在は何をしているのか調べてみた!
ガーシーが綾野剛のLINE公開でネット騒然「ショック」「すごいエンタメ」
TikTokを賑わす「フエラムネごめんなサイダー味」がセブンイレブンで再販!じゅるるマスカットも買うなら今!
小倉優子、不自然な“二重ライン”にネット騒然「やっぱり整形?」
岡本夏生(56)、1600日ぶりにブログを更新した現在が衝撃
YouTuberジュキヤの動画企画が大炎上「普通に痴漢」「気持ち悪すぎ」
眞鍋かをりさん、ワイドナショーでド正論を言っただけでマスコミにまで炎上させられる異常事態
58歳現役アイドル、驚異の”美貌と若さ”にスタジオ騒然「41年前からアイドルです」宣言
落合博満氏「坂本に乾杯」「非常にいい気分」坂本勇人が自身の通算安打数を抜いたことを喜ぶ
96歳中村たつ、91歳岩崎加根子らが築地小劇場100周年シンポジウム開催へ
東国原英夫氏、宮迫博之へ都知事選出馬を打診した経緯明かす へずまりゅう出馬は「カオス」懸念
中川翔子「様子おかしい男が話しかけてきて…」自身が見た悪夢投稿 ストーカー被害の過去も
水原一平被告がウーバーイーツ配達員に アメリカで写真付き報道
ブライトコーブ社が日本の最新ストリーミング サービス、J:COM の "いきものウォッチ" を支援
6月から予約は始まっている! まだ間に合う「夏の福袋」4選
58歳大物俳優「茶柱のテツ」驚きのニックネームを「ぽかぽか」で生告白