“書く”ことで「不安」をやわらげ心を癒す
「ライティング・キュア（書く心の癒し）」メソッドについて、
そのやり方や活用方法を詳しく解説し、
うつ病をはじめとした心の病の罹患を防ぐための体験セミナーを開催します。
【開催日】
（1） 2022年5月14日（土）14：00～16：30（オンライン開催）
https://kokc.jp/e/19fa06d1c1d62e57c6d842ef9905f4c5/1994030/
（2） 2022年5月17日（火）19：00～21：30（オンライン開催）
https://kokc.jp/e/19fa06d1c1d62e57c6d842ef9905f4c5/1994105/
※医療行為にあたる診断・診察行為、治療行為などは一切行いません。
■新型コロナウイルスの感染拡大の影響で、日本国内でうつ病・うつ状態の人の割合が２倍以上に
現在、うつ病などの気分障害により精神科・心療内科を受診している人は約100万人ですが
その数倍に及ぶ人たちが「うつ病予備軍」として、メンタルの不調を抱えていると言われています。
また、経済協力開発機構（ＯＥＣＤ）のメンタルヘルス（心の健康）に関する国際調査によると、
新型コロナウイルスの感染拡大の影響で、日本国内でうつ病・うつ状態の人の割合が２倍以上に増加したことが分かりました。
うつ病の原因は「不安感情の悪化」だけではありませんが、大きな要因の１つになっています。
とりわけ、現在の日本は、「不安感情」を生み出す要素が多々あり、
多くの人が様々な「不安」を抱えながら毎日を過ごしています。
そのような中、一般社団法人心のメンテナンス協会では、
“書く”ことで「不安」の感情をやわらげ心を癒す
「ライティング・キュア（癒し）・メソッド」
を、体験セミナーを通して普及することで、うつ病等、精神疾患の予防活動を推進していきます。
■「ライティング・キュア（心の癒し）」とは？
ライティング・キュアは治療行為ではなく、不安をやわらげ、心を癒す手法です。
例えて言えば、ヒーリングやアロマテラピーなどを受けると心が癒されますが、
それをノートとペンだけで行うものです。
違いとしては、ヒーリングやアロマテラピーなどは都度、お金がかかりますが、
ライティング・キュアは一度やり方を学べば、
ノートとペンだけあれば何度でも、
そしてお金がかからず不安をやわらげ、
いつでも心を癒すことができます。
不安の感情が強くなった時に、
たった3ステップを10-20分かけてやるだけで、
不安がやわらぎ、心の癒しを感じることができます。
（効果には個人差があります）
「”書く”心の癒し」～「不安」がやわらぎ、心が癒される ＜ライティング・キュア（癒やし）＞体験セミナー
【開催日】
（1） 2022年5月14日（土）14：00～16：30（オンライン開催）
https://kokc.jp/e/19fa06d1c1d62e57c6d842ef9905f4c5/1994030/
（2） 2022年5月17日（火）19：00～21：30（オンライン開催）
https://kokc.jp/e/19fa06d1c1d62e57c6d842ef9905f4c5/1994105/
■一般社団法人心のメンテナンス協会 代表理事 佐藤洋介について
26歳の会社員時代に極度の不安症から、うつ病を発症。
約10年間に亘り、最長で6ヶ月間寝込み、7回の再発・失業、極貧生活、離婚、最愛の息子との別れ、2回の自殺未遂などの暗黒時代を過ごしました。
なんとか再発を防ごうと、100冊を超えるメンタル系の書籍や文献を研究する中で、
「書くことによる不安のやわらぎと心の癒し効果」
に着目し、
「ライティング・キュア・メソッド」
を確立しました。その結果、現在は5年以上、再発を防ぎ、良好なメンタルヘルスを保っています。
その後、「自分のように不幸になる人を1人でも減らしたい」という想いから、
一般社団法人心のメンテナンス協会を立ち上げました。
【お問い合わせ先】
事務局 ： 一般社団法人心のメンテナンス協会
URL : http://kokorono-maintenance.com/
住所 ： 〒241-0821 神奈川県横浜市旭区二俣川1-3-2
代表 ： 佐藤 洋介
メール ： yosukesatoy19790807@gmail.com
【画像 https://www.dreamnews.jp/?action_Image=1&p=0000257814&id=bodyimage1】
配信元企業：一般社団法人心のメンテナンス協会
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