1位獲得【呼吸・気功法】カテゴリー『不調の9割は「呼吸」と「姿勢」でよくなる!: 専門医が教える自律神経が整う「呼吸筋トレ」』著者奥仲哲弥。あなたの呼吸をチェック&テスト、呼吸と姿勢の仕組みを知る
- 2022年03月23日 09:00:00
- マネー
- Dream News
株式会社あさ出版(東京都豊島区池袋/代表取締役:佐藤和夫 http://www.asa21.com )は、2022年3月22日に『不調の9割は「呼吸」と「姿勢」でよくなる!: 専門医が教える自律神経が整う「呼吸筋トレ」』著者奥仲哲弥が、アマゾン【呼吸・気功法】カテゴリーにて1位を獲得いたしました。
■『不調の9割は「呼吸」と「姿勢」でよくなる!: 専門医が教える自律神経が整う「呼吸筋トレ」』著者奥仲哲弥
アマゾン【呼吸・気功法】カテゴリー1位獲得
・アマゾン書籍 https://amzn.to/3wsqpNW
・キンドル電子書籍 https://amzn.to/36hhS5G
「呼吸」と「姿勢」
このたった2つのことをちょっと変えれば、不調は改善される!
●多くの人がかなりの誤解をしている、「呼吸」と「姿勢」。
肺という臓器はとても我慢強く、4割の機能が失われても、痛みや苦しみを訴えません。
その代わり、動いたときの呼吸のちょっとした乱れなどの形でSOSを発してきます。
つまりは、特に「これといった」症状がなくても、じわりじわりと弱っている可能性があるわけです。
特に、現代人はさまざまなストレスや生活環境、ここ数年はマスクをつけ続ける生活から、
常時「浅く早い呼吸」になっているといわれます。
●この浅く早い呼吸や間違った深呼吸、ため息のしすぎなどは、
本来の呼吸力を低下させるばかりか悪影響さえあり、
・慢性疲労
・睡眠障害
・肩こり
・頭痛
・冷え性
・消化不良
・肥満
など、思ってもみないような、さまざまな不調のもとになってしまうのです。
●本書は、
・現時点でのあなたの呼吸をチェック&テスト(1章)
・呼吸と姿勢の仕組みを知る(2章)
・理想の呼吸法の紹介(3章)
・エクササイズ(4章)
にて構成。呼吸器の権威である奥仲医師が、
「最も効果的で」「最も簡単な」呼吸と姿勢の改善法を、わかりやすく解説します。
入会金・会費不要!
お金もかからず、場所も取りません。特別な道具もいりません。
たいした覚悟がなくても、すぐにお気楽に始められて、
その結果は
・疲れにくくなる
・持久力がつく
・心身の不調が解消する
・お腹周りが引き締まる
など、効果バツグン!!
今こそ自分の呼吸と姿勢について見直すタイミングです!
本書のエクササイズを試せば、きっとあなたの体にも〈嬉しい変化〉があらわれるはずです!
■著者 奥仲哲弥(おくなか・てつや)
呼吸器外科医 医学博士
山王病院 副院長/呼吸器センター長
国際医療福祉大学医学部 呼吸器外科教授
1958年埼玉県生まれ。東京医科大学卒業、同大学院修了。
米国オハイオ州ケースウェスタンリザーブ大学留学、英国ロンドン大学医学部国立医療レーザー研究所研究員、
東京医科大学外科講師などを経て、現職。
『サンデージャポン』(TBS系列)、『Nらじ』(NHKラジオ第一放送)、『主治医が見つかる診療所』(テレビ東京)ほか、
多数のメディアに出演。専門的な知識を、わかりやすく説明することに定評がある。
日本呼吸器学会 呼吸器専門医/
日本呼吸器外科学会 呼吸器外科専門医・指導医/
日本呼吸器内視鏡学会 専門医・指導医
■『不調の9割は「呼吸」と「姿勢」でよくなる!: 専門医が教える自律神経が整う「呼吸筋トレ」』著者奥仲哲弥
アマゾン【呼吸・気功法】カテゴリー1位獲得
・アマゾン書籍 https://amzn.to/3wsqpNW
・キンドル電子書籍 https://amzn.to/36hhS5G
─────■ プレスに関するお問い合わせ先 ■─────
社 名 : 株式会社あさ出版
U R L :http://www.asa21.com
フェイスブック:https://www.facebook.com/asapublishing?fref=ts
ツイッター:https://twitter.com/asapublishing
所 在 地 : 〒150-0002 東京都豊島区南池袋2-9-9 第一池袋ホワイトビル6階
T E L : 03-3983-3225
【画像 https://www.dreamnews.jp/?action_Image=1&p=0000255554&id=bodyimage2】
配信元企業:株式会社あさ出版
プレスリリース詳細へ
ドリームニューストップへ
【ネタバレ?】史実で見るキングダムの今後の展開まとめ〜中華統一までの全体像
パリ五輪、男子柔道60kg級の永山竜樹選手の大誤審、何が問題だったのか柔道指導者に伺いました
明石家さんま、かすれ声の原因明かす 「長期休まなあかん」不安乗り越えた?
明石家さんま、27時間テレビかすれ声 引き金は車内での歌熱唱だった
何があった!?「エアコン」が想定外の壊れ具合!投稿者に話を聞いた
榮倉奈々、”オシャレ”ラフなコーディネートの自撮りショットに反響
砂糖・レンチンなし!ジャムと牛乳を混ぜて冷やすだけのかき氷作ってみた
岡村孝子、あの演歌歌手との同学年ツーショット披露「お若い!還暦越えとは思えない」
猫に飼い主さんを『ウザい』と思っているときのサイン5つ 猫に嫌われない“いい距離感”を意識しよう
【7月28日生まれの著名人】セルジオ越後氏、スガシカオ、徳重聡、フォーリンラブ・ハジメら
マツコの知らない世界、ナレーターの玄田哲章さんお休みで心配の声が広がる
何があった!?「エアコン」が想定外の壊れ具合!投稿者に話を聞いた
【ネタバレ?】史実で見るキングダムの今後の展開まとめ〜中華統一までの全体像
吉田沙保里、大久保嘉人との不倫疑惑を一蹴するも冷ややかな声
アイドル兼セクシー女優、元おニャン子クラブの母親と父親の“禁断”の関係明かす
「愛が生まれた日」藤谷美和子(56)の現在がヤバい!?徘徊生活を送っていた過去も明らかに。
美人40歳フリーアナ「プロポーズ何回された?」さんまツッコミに仰天告白「真剣だったかは…」
岡本夏生(56)、1600日ぶりにブログを更新した現在が衝撃
鎧塚俊彦氏、ビートたけしの石丸伸二氏への言葉に「ずばり的を射ている」
ユーチューバーもこう氏、元彼女・成海瑠奈について赤裸々告白
何があった!?「エアコン」が想定外の壊れ具合!投稿者に話を聞いた
【ネタバレ?】史実で見るキングダムの今後の展開まとめ〜中華統一までの全体像
「輸入」の正しい読み方は「しゅにゅう」?読み方が間違ったまま定着した漢字12選
マツコの知らない世界、ナレーターの玄田哲章さんお休みで心配の声が広がる
玉置浩二の妻、青田典子(53)の現在がとんでもない事になっていると話題に
柏原崇(45)現在を調べてみた結果、相変わらずかっこよすぎた!
「愛が生まれた日」藤谷美和子(56)の現在がヤバい!?徘徊生活を送っていた過去も明らかに。
岡本夏生(56)、1600日ぶりにブログを更新した現在が衝撃
ユーチューバーもこう氏、元彼女・成海瑠奈について赤裸々告白
四千頭身、テレビから消えた理由を明かすも批判殺到「人のせいにするな」
【ネタバレ?】史実で見るキングダムの今後の展開まとめ〜中華統一までの全体像
パリ五輪、男子柔道60kg級の永山竜樹選手の大誤審、何が問題だったのか柔道指導者に伺いました
明石家さんま、かすれ声の原因明かす 「長期休まなあかん」不安乗り越えた?
明石家さんま、27時間テレビかすれ声 引き金は車内での歌熱唱だった
何があった!?「エアコン」が想定外の壊れ具合!投稿者に話を聞いた
榮倉奈々、”オシャレ”ラフなコーディネートの自撮りショットに反響
砂糖・レンチンなし!ジャムと牛乳を混ぜて冷やすだけのかき氷作ってみた
【7月28日生まれの著名人】セルジオ越後氏、スガシカオ、徳重聡、フォーリンラブ・ハジメら
岡村孝子、あの演歌歌手との同学年ツーショット披露「お若い!還暦越えとは思えない」
猫に飼い主さんを『ウザい』と思っているときのサイン5つ 猫に嫌われない“いい距離感”を意識しよう