在宅ワークで凝った体は「反って」治す!?『体のかたさも痛みも解決する!関節可動域を広げる本』(著・原 秀文)5月22日発売!
- 2020年05月18日 11:00:00
- マネー
- Dream News
- コメント
このたび、青春出版社(東京都新宿区)は、『体のかたさも痛みも解決する!関節可動域を広げる本』(著・原 秀文)を5月22日に刊行いたします。
新感覚!在宅ワークで凝り固まった体は「関節」から治す
在宅ワークが増え、肩こりや腰痛の悪化が問題視されている昨今。自己流でストレッチやマッサージをしている人も多いといいますが、その場合、思うように治らなかったり再発してしまうケースも多いのです。
この原因は「関節可動域」。体がかたくなったり痛みがある時は、関節の間に不要な組織がたまっていたり、動かせる関節の空間が狭くなっています。「関節」は、体を動かす要であり、フル稼働させることで柔らかく、強くしなやかな体を手に入れることができます。
そこで本書では、関節間の不要な組織を流し、関節の可動域を広げる「反るトレーニング」を紹介。在宅ワーク中に体の不調を感じたら、その場でできる簡単なストレッチです。いくつになってもどんな状態でも、「関節の使い方」で体は変えられます。
【画像 https://www.dreamnews.jp/?action_Image=1&p=0000215266&id=bodyimage1】
【著者プロフィール】
原 秀文(はら・しゅうん)
パーソナルトレーナー。ポールダンスのパイオニアとして活躍するも、肩が上がらない、手が開かない、膝が痛むという経験をする。病院や鍼灸、接骨院でも治らなかったため、あらゆるエクササイズやボディーワークを研究。関節の可動域に、身体の痛みの原理があることに気づく。怪我を克服したのち、エクササイズを体系化したものをつくり、身体の悩みを持っている人へ指導を続けている。トレーニング指導歴23年、指導人数のべ4万1500人。
【書籍情報】
■書籍名:『体のかたさも痛みも解決する!関節可動域を広げる本』
■編:原 秀文
■定価:1400円+税
■出版日:5月22日 全国書店・ネット書店にて販売
■仕様:四六判/176 ページ
■ISBN: 978-4-413-23158-9
【本件に関するお問い合わせ先】
株式会社青春出版社プロモーション部(担当・西尾)
TEL:03-3202-1212
MAIL:h-nishio@seishun.co.jp
配信元企業:株式会社 青春出版社
プレスリリース詳細へ
ドリームニューストップへ
人気歌手luzさん急逝 2週間前に最後のSNS投稿「本当に全てに限界来てる」
【DeNA】快速美女が今日も激走 今季限りで卒業「diana」 AKiがバースデーラン制す
「料理の鉄人」坂井宏之氏のレストラン「ラ・ロシェル南青山」12月で閉店「また、新しい姿で」
キャッシュレス決済が浸透も、世代で差 Y世代はセキュリティに不安
「オルタナティブステレオ」からペンダントリップのベルベットラインが新登場
神戸のマンション、女性が刃物で刺されたか 搬送先で死亡確認
楽天トラベル、「月末SALE」開催 9月1日まで
「美人ママですね」鮫島彩さんが出産したばかりの赤ちゃんと2ショット 6月に結婚&出産を報告
宮崎あみさが『FLASH』で再登場!10P水着グラビアと特典DVDも必見
双子妊娠の中川翔子、AIで予想図生成 キュートな双子の図に「わたし成分しか入ってないけど」
細木数子さんに「うるせーな、クソババア!」暴言吐いた62歳女性芸人「上から言われたので…」
<1分で解説>福山雅治さん、フジ「不適切会合」への出席認める
人気歌手luzさん急逝 2週間前に最後のSNS投稿「本当に全てに限界来てる」
大谷翔平、2年連続50本塁打ならとてつもない偉業 投手有利な本拠地球場&投打二刀流に価値
マギー、黒ビキニ姿の自撮りショット披露に反響「現地調達も」
元「NHKの峰不二子」が独立5カ月で初グラビア挑戦「どきどき」にX歓喜「こちらもドキドキ」
笑福亭鶴瓶、南青山のマンション“衝撃の家賃”を告白「タモリさんに“バカじゃないの”って」
夫急死の小島瑠璃子、子どもとのショットに反響「何故か涙が」「がんばれママ」
36歳金髪女性タレントのタトゥー姿に騒然!?「よく見たら」「ババシャツか」Xツッコミ殺到
有吉弘行「腹立つわ」赤裸々告白「国宝」初鑑賞で〝クソ客〟遭遇「ラブシーン始まって興奮して…」
二階堂ふみが結婚!?お相手が衝撃的過ぎてネット民「マジか・・・」
新幹線“キセル乗車” 驚がくの手口とは
オードリー若林結婚で嫁の名前がソッコーで特定する動き始まる
水卜麻美アナ、生放送で突如号泣 スタジオ騒然 大粒の涙ボロボロこぼし「ごめんなさい…」
【おすすめアニメ50選】完結済み!定番から最新作まで!
大谷翔平と代理人バレロ氏が訴えられる、ハワイの高級リゾート住宅建設プロジェクトを巡り
二階堂ふみとカズレーザーが結婚を発表
あのちゃんが実名告白「もっと笑顔にしたい」38歳元アナ女優「めっちゃ暗い、何かたまってる」
小澤征悦と再婚した桑子真帆アナ(34)黒い過去が流出、衝撃の過去にネット騒然
サンモニ膳場貴子が「失言生謝罪」の青木理氏に“17文字”でコメント

人気歌手luzさん急逝 2週間前に最後のSNS投稿「本当に全てに限界来てる」
【DeNA】快速美女が今日も激走 今季限りで卒業「diana」 AKiがバースデーラン制す
「料理の鉄人」坂井宏之氏のレストラン「ラ・ロシェル南青山」12月で閉店「また、新しい姿で」
キャッシュレス決済が浸透も、世代で差 Y世代はセキュリティに不安
「オルタナティブステレオ」からペンダントリップのベルベットラインが新登場
神戸のマンション、女性が刃物で刺されたか 搬送先で死亡確認
楽天トラベル、「月末SALE」開催 9月1日まで
「美人ママですね」鮫島彩さんが出産したばかりの赤ちゃんと2ショット 6月に結婚&出産を報告
宮崎あみさが『FLASH』で再登場!10P水着グラビアと特典DVDも必見
双子妊娠の中川翔子、AIで予想図生成 キュートな双子の図に「わたし成分しか入ってないけど」