あなたの「痛みの常識」をくつがえす『「ひざの痛み」に7つのゆらゆら体操―――「体のゆがみ」が取れると、こんなに気持ちいい』著者鈴木登士彦を、キンドル電子書籍にて配信を開始
- 2019年02月22日 18:00:00
- マネー
- Dream News
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株式会社三笠書房(東京都千代田区/代表取締役:押鐘太陽 http://www.mikasashobo.co.jp )は、2月15日に『「ひざの痛み」に7つのゆらゆら体操―――「体のゆがみ」が取れると、こんなに気持ちいい』著者鈴木登士彦を、キンドル電子書籍ストアにて配信を開始いたしました。
■『「ひざの痛み」に7つのゆらゆら体操―――「体のゆがみ」が取れると、こんなに気持ちいい』著者鈴木登士彦
・キンドル電子書籍 https://amzn.to/2SLDNKc
・アマゾン書籍 https://amzn.to/2T44bOU
片足振り子、伸ばしバンザイ、肩の大回し、ねこのポーズ…etc.
ひざに一番効くのは全身を「ゆるめる」こと!
背中、肩、首、腰…10万人が自力で治った!
あなたの「痛みの常識」をくつがえす!
◆この痛みは、何の前触れもなく誰のもとにもやってくる
◆ひざが弱い人は「肛門」がゆるんでいる!?
◆「貧乏ゆすり」がひざにいいワケ
◆痛みを消すには「動かす」のが一番
◆「甘いもの」と「ひざ痛」との意外な関係……etc.
ひざ痛の根本的な原因は「全身のゆがみ」。
ですから、ひざの関節に痛みや違和感を生じたら、
できるだけ早く、体の使い方のクセを自覚し、全体のバランスを回復させることが必要です。
本書でご紹介する方法は、「全身」をよくすることで、
ひざの悩みを解決していくものなのです。 ――著者
足の振り子運動、伸ばしバンザイ、肩の大回し、ねこのポーズ……
誰でも自宅でできる簡単な「7つのゆらゆら体操」で、
たとえ「すり減ったひざ」でももう痛まない!
■目次
1章 その痛みの「本当の原因」を正せば、面白いようにスッキリ!
2章 ひざの不調が消えていく「ゆらゆら体操」
3章 全身が整ってくる「ゆらゆら体操」と「どこにも無理のかからない姿勢」づくり
4章 ちょっとした習慣で、ひざはもっとラクになる
5章 「ひざの悩み」、全部まとめてスッキリ解消します!
6章 「ずっと丈夫なひざ」をつくるには食事も大切
■著者 鈴木登士彦
■『「ひざの痛み」に7つのゆらゆら体操―――「体のゆがみ」が取れると、こんなに気持ちいい』著者鈴木登士彦
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■□■□■□■□■□■□ 三笠書房 気になるニュース □■□■□■□■□■□
1/25 『専門医がすすめる60代からの頭にいい習慣』の著者・朝田隆先生が、
27日(日)TBS系列『健康カプセル!ゲンキの時間』に出演!
https://hicbc.com/tv/genki/
1万人超の実証例からわかる「頭の老化知らず」の生活術!
1/23 ダ・ヴィンチニュース様で『食べれば食べるほど若くなる法』書籍のご紹介いただきました。
ダイエット中の居酒屋でも「ほっけ」はOK! 食べるほど若くなる3つの食べ物 |
ダ・ヴィンチニュース https://ddnavi.com/review/514164
1/17 lifehackerさまで『インディペンデントな働き方』書籍をご紹介いただきました。
会社に頼らない「インディペンデントな生き方」を実現するために知っておきたい考え方
https://www.lifehacker.jp/2019/01/book_to_read_independent.html
1/15 スタディウォーカーさまで『食べれば食べるほど若くなる法』書籍をご紹介いただきました。
シメにラーメンを食べても太らない2つのポイント/図解食べても食べても太らない法
https://studywalker.jp/skillup/article/172069/
12/28 ダイエットポストセブンさまで『食べれば食べるほど若くなる法』書籍をご紹介いただきました。
【太らない外食】居酒屋、焼肉、寿司で選ぶべきメニューが丸わかり!
https://diet.news-postseven.com/30103
─────■ プレスに関するお問い合わせ先 ■─────
社 名:株式会社三笠書房
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