3000人以上を看取ってきたホスピス医が教える つらく苦しい今だからこそ、知ってほしい、 幸せの三大原則。
ホスピス医。めぐみ在宅クリニック院長
小澤竹俊医師。
2006年めぐみ在宅クリニックを開院。「自分がホスピスで学んだことを伝えたい」との思いから、2000年より学校を中心に「いのちの授業」を展開。2015年、有志とともに一般社団法人エンドオブライフ・ケア協会を設立し、理事に就任。「だれもが生きてきてよかったと思えるように。自分の人生に誇りを持てる最期を迎えられるように」全国の医療従事者とともに活動を続けている。
新型コロナウイルス感染拡大が本格的になってきました。目に見えない敵と向き合うということは、精神的なストレスは、数倍増します。普段の生活の中で、自分が感染するのではないか、あるいは、自分が他の人にうつしてしまうのではないか。何気ない生活にあって、最善を尽くしても、決して100点を取れるとは限りません。
父として家族を養う役目を果たしたい。母として子どもたちの健康を守りたい。息子として、娘として、年老いていく親が穏やかに過ごしてほしい。仕事を通して、誰かの力になりたい。
願うことはあれど、できないもどかしさに負けそうな日もあるでしょう。
精神的なストレスが強い日常を過ごす中では、自分自身を見失い自暴自棄にもなります。
しかし、自暴自棄になりそうなとき、自分を見失いそうな時に思い出してほしいのが「幸せの3大原則」です。
これまで3000人以上の方を看取ってきた中で、数多くの患者さんが残してくれたメッセージでもあります。
【社会不安に負けない幸せの三大原則①】
●どんな状況にあっても、あなたが価値のある人間だという事実は変わらない
社会がどれほど不安な状況になったとき、思い出していただきたいのが、あなたが価値のある人間だという事実です。
いくつになってもどんな状況にあっても、かけがえのない自分、かけがえのない自分の人生を肯定し、受け入れる。それは人生最後の瞬間まで幸せに生きるために、必要不可欠なことです。ご自身が果たしてきた役割、家族とのつながり、人生で味わった喜び、どれも色あせるものではありません。
【社会不安に負けない幸せの三大原則②】
●このために生まれてきたと心から思えたとき、人は究極の幸せを味わう
人はみな、さまざまな事情を抱えて生きています。「愛された経験がない」「つらい結婚生活だった」「希望の職種につけなかった」「重い病気を抱え、余命わずかだと宣告された」
こうした過去の経験、現在の状況から自分は幸せでなかったと感じる人がいても、仕方がないことかもしれません。
ただ、緩和ケアの現場で患者さんと関わる中で、私が確信したことがあります。
それは、『自分はこのために生まれてきた』と思えたとき、つらく苦しい出来事にも意味が生まれるということ。その瞬間、過去のイヤな思い出、つらさは希望へと変わり、人生は大きく変わります。
大きなことを達成する必要はありません。自分がこのために生まれてきたと思えることは、身近にあります。心を穏やかにして探してみてください。
【社会不安に負けない幸せの三大原則③】
●死を前にして後悔しない人はいない。だからこそ、一瞬を楽しんで暮らす
病気になり、余命わずかであると知ったとき、まったく後悔しない人はほとんどいません。
元気なときに、もっと家族を大事にしておけば。もっと人の役に立つ仕事をすれば。
旅行、結婚、子供、友人や家族との関係。「十分に生き切った」と思っている患者さんでさえ、何かしらの後悔を抱えています。そして、この世を去る前に少しずつ後悔を手放していける方もいれば、後悔という苦しみを抱えたまま、この世を去る方もいます。
ですから、私はできるだけ多くの方に「一瞬一瞬を楽しむこと」を心掛けてほしいと思っています。また「何を楽しいと思うのか」を突き詰めることで、自分にとって本当に大事なもの、望んでいるものが見えてきます。一瞬一瞬を楽しむこと。それはあなたに本当に幸せな日々をもたらしてくれます。
Twitter投稿 :
https://twitter.com/AscomChannel/status/1249883113502605312
画像 : https://newscast.jp/attachments/fhErJEYtQRztaCARcx6Y.jpg
画像 : https://newscast.jp/attachments/YZ0i8zbAMStNNMz8LUv3.jpg
今日が人生最後の日だと思って生きなさい | 小澤竹俊 |本 | 通販 | Amazon : https://www.amazon.co.jp/%E4%BB%8A%E6%97%A5%E3%81%8C%E4%BA%BA%E7%94%9F%E6%9C%80%E5%BE%8C%E3%81%AE%E6%97%A5%E3%81%A0%E3%81%A8%E6%80%9D%E3%81%A3%E3%81%A6%E7%94%9F%E3%81%8D%E3%81%AA%E3%81%95%E3%81%84-%E5%B0%8F%E6%BE%A4%E7%AB%B9%E4%BF%8A/dp/4776208954/ref=sr_1_4?__mk_ja_JP=%E3%82%AB%E3%82%BF%E3%82%AB%E3%83%8A&dchild=1&keywords=%E5%B0%8F%E6%BE%A4%E7%AB%B9%E4%BF%8A&qid=1586838088&s=books&sr=1-4
「死ぬとき幸福な人」に共通する7つのこと | 小澤竹俊 |本 | 通販 | Amazon : https://www.amazon.co.jp/%E3%80%8C%E6%AD%BB%E3%81%AC%E3%81%A8%E3%81%8D%E5%B9%B8%E7%A6%8F%E3%81%AA%E4%BA%BA%E3%80%8D%E3%81%AB%E5%85%B1%E9%80%9A%E3%81%99%E3%82%8B7%E3%81%A4%E3%81%AE%E3%81%93%E3%81%A8-%E5%B0%8F%E6%BE%A4%E7%AB%B9%E4%BF%8A/dp/4776210053/ref=sr_1_5?__mk_ja_JP=%E3%82%AB%E3%82%BF%E3%82%AB%E3%83%8A&dchild=1&keywords=%E5%B0%8F%E6%BE%A4%E7%AB%B9%E4%BF%8A&qid=1586838088&s=books&sr=1-5
