今回の心理テストでは「あなたが近いうちに身に付けるべき時短テク」がテーマ。
時間を無駄にしないためには、どんなテクニックが必要か、気になりませんか？忙しい日常の中で、ちょっとした工夫が効率を上げる鍵になりますよ。
あなたにぴったりの時短テクをぜひ見つけてくださいね！
【質問】表紙には何が描かれていましたか？
不思議な古書店で「人生を変える本」と題された本を見つけました。
その本の表紙には何が描かれていましたか？
A. 複数の時計
B. 整然と並んだ引き出し
C. 軽やかに走る人影
D. 輝く電球
A「複数の時計」を選んだあなたは……「バッチ処理（まとめ作業）の実践」
複数の時計は、同時に進行するタスクや時間の重なりを象徴しています。
あなたは日常生活でいくつもの用事や仕事を同時進行させがちなタイプです。そんなあなたに必要なのは「バッチ処理」という作業をまとめてこなす技術です。
バッチ処理とは、似たような作業を一度にまとめて行うことで効率を上げるテクニックです。たとえば、メールの返信を1通ずつ対応するのではなく、特定の時間にまとめて処理したり、洗濯や掃除を一度にこなすことで、無駄な時間を省けます。
この方法を活用することで、より多くの時間を節約し、ストレスの軽減につながります。
B「整然と並んだ引き出し」を選んだあなたは……「タスクの整理と優先順位付け」
整然と並んだ引き出しは、秩序や計画性を象徴しています。この選択肢を選んだあなたは、きちんとした計画を立てることが得意ですが、ただ、時々、優先順位を見失ってしまうことがあるかもしれません。
あなたが身に付けるべき時短テクは「タスクの整理と優先順位付け」です。まず、やるべきことをすべてリストアップし、それを重要度や緊急性に応じて整理する習慣を身に付けましょう。
そうすることで、無駄な時間を減らし、効率よくタスクをこなせるようになります。特に、朝や前日の夜にその日の予定を整理することで、スムーズな1日をスタートできるでしょう。
C「軽やかに走る人影」を選んだあなたは……「立ち仕事の導入」
軽やかに走る人影は、スピード感や活動性を象徴しています。あなたは普段から積極的に行動し、効率的に物事を進めるタイプです。
しかし、デスクワークや座りがちな生活は、逆にエネルギーを奪う原因にもなりがちです。そこで、時短につながるのは「立ち仕事」の導入です。たとえば、スタンディングデスクを使って作業をしたり、ミーティングを立ったままで行うことで、より短時間で仕事を終えることが可能になります。
立つことで血流が促進され、集中力が持続し、結果的に生産性が向上します。
動きを取り入れた作業環境は、あなたにとってベストな選択でしょう。
D「輝く電球」を選んだあなたは……「パワーナップの習得」
輝く電球は、ひらめきやエネルギーの回復を象徴しています。
あなたは創造的でアイデアに富んだタイプですが、集中力が途切れることも多いかもしれません。そんなあなたにおすすめなのが「パワーナップ」の習得です。
パワーナップとは、短時間（15〜20分程度）の昼寝を取ることで、脳の疲労をリセットし、午後の集中力や作業効率を劇的に向上させるテクニックです。短時間で眠りに入り、すぐに目覚めることで、体がスッキリし、さらに新しいアイデアも浮かびやすくなります。
日中に少し疲れたと感じたら、ぜひこのパワーナップを取り入れてみてください。
ライター : 真宮吉丸
インテリの雑学オタク。東京大学文学部卒。大学では言語について学ぶが、卒業後、心理学を独学で修める。この経験を活かし、現在は心理学に関連するコンテンツのライターとして活動中。
編集 : シンリ編集部
