顔のリンパマッサージは、やったあとすぐに効果が出るのがうれしいところ。しかも、毎日続けることで一層、顔がスッキリしていきます。そんな顔のなかでも、悩みが多いのが「ほうれい線」です。そこで、ほうれい線をスッキリさせるリンパマッサージのやり方を紹介しましょう。
ほうれい線のリンパマッサージ
見た目でもっとも気になるところといえば顔。顔のなかでも年齢が出やすいのがほうれい線です。ほうれい線の原因は、筋肉のたるみや皮膚の乾燥など。ほうれい線が目立つのは、折り紙を折ってできる折り目のようになった状態のためです。
そこで、ほうれい線をスッキリさせるリンパマッサージのやり方を紹介しましょう。ほうれい線を見つけたら、すぐにリンパマッサージをするように心がけることが大切です。
リンパマッサージのやり方は、ほうれい線のくぼみに中指が当たるようにしたら、人差し指から薬指までを同じ高さになるようにして、内から外にやさしく回すのです。指でほうれい線を消すようなイメージで、徐々に位置を下げていきます。
リンパマッサージのやり方のコツ
ポイントは指の高さを揃えて、広い範囲を均等にマッサージすること。あくまでもやさしいタッチで、リンパを流していきます。回すときは小さな円を心がけてください。大きく回すと皮膚を伸ばしてしまうことになって逆効果です。
ほうれい線のマッサージは、思い出したらやるくらいのイメージ。一度にたくさんマッサージするよりは、小分けにやってあげたほうが効果的です。一週間も続けると、ほうれい線がだいぶ改善してくるでしょう。
リンパマッサージのやり方は、日常生活のあらゆる場面に組み込んでしまうのが続けるコツ。顔のリンパマッサージなら、朝晩の洗顔や化粧水をつけるときなどに、まとめてやってしまうのです。
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