ぽっこりお腹を解消するなら「しょうがココア」

ぽっこりお腹の原因がむくみ腸にある場合、ぽっこりお腹の解消するには腸の血流をよくする必要があります。そんな腸の血流をよくしれくれるぽっこりお腹解消ドリンクが「しょうがココア」です。ぽっこりお腹を解消するしょうがココアの作り方を紹介しましょう。

ぽっこりお腹解消ドリンクの作り方

じつは、しょうがとココアの組み合わせは腸の血流をよくする最強タッグ。まずしょうがには、腸の血流をよくするショウガオールという成分が含まれています。ショウガオールはしょうが特有の成分です。さらにココアには、腸の血管を広げて血流をよくするフラバノールという成分が含まれています。

つまり、しょうがが血流を促してココアが血管を広げるという連係プレーによって、腸の血流はグンとアップ。すると、血流の上昇によって腸のむくみも改善。ぽっこりお腹が撃退できるというわけです。

ぽっこりお腹解消ドリンクの作り方は、まず砂糖や乳脂肪分を含まないピュアココア小さじ2杯半（5g）を200mlのお湯で溶かします。その中に皮あごとすりおろしたしょうが小さじ1杯（5g）を入れれば完成です。

ただし、ピュアココアは砂糖を含まないため、ちょっと苦いかもしれません。小さじ2杯半程度のハチミツを加えると、カロリーを気にせずおいしく飲みながら、ぽっこりお腹を解消することができます。

さらに、しょうがは冷凍しても栄養面に変化がありません。飲むたびにすりおろすのが面倒な人は、製氷皿におろしたしょうがを5gずつ投入。そこに少しだけ水を足して冷凍しておけば保存できます。

なお、ぽっこりお腹解消ドリンクのしょうがは、市販のチューブタイプを使ってもOK。ただし、ショウガオールの含まれる量がやや少なめなので、生のしょうがよりも多めの小さじ1杯半（7.5g）入れてください。

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