starthome-logo 無料ゲーム
starthome-logo

レンチンで時短かぼちゃおかず！ママ管理栄養士おすすめ15分レシピ3選

こんにちは。ワーキングママ管理栄養士のまっちーです。ビタミンたっぷりなかぼちゃは免疫力アップや夏に受けた紫外線ダメージの回復に効果的な食材です。かぼちゃをレンジで加熱することで時短でおかずを仕上げることができます。かぼちゃはレンジで加熱することでゆでるより時短、レンジで加熱した後はそのままの容器で和えるため洗い物を減らせます。冷凍枝豆やツナ、ミックスベジタブルを使うことで下処理いらず、なのに味付けによって本格味のかぼちゃメニューが仕上がりますよ！
    アクセスランキング

    1. 何があった！？「エアコン」が想定外の壊れ具合！投稿者に話を聞いた

    2. 深夜のファミリーマート徘徊、必ず入っている「フエラムネのミニチュアおもちゃ付」を探し求めた結果……

    3. ガーシー、またも綾野剛の暴露写真でネット歓喜「この写真見て笑っちゃう」

    4. 人気セクシー女優”別人級”がらり激変ショット公開　ネット騒然「え！」「全然印象が違う！」

    5. 岡本夏生（５６）、1600日ぶりにブログを更新した現在が衝撃

    6. ユーチューバーもこう氏、元彼女・成海瑠奈について赤裸々告白

    7. 群馬県草津町冤罪事件、フリーライターの男に懲役1年の求刑がここまで話題にならない理由

    8. 玉置浩二の妻、青田典子（53）の現在がとんでもない事になっていると話題に

    9. 着替えをのぞかれて抗議する美少女フィギュアへの批判の声にアイドルが異論

    10. 曙と熱愛した相原勇（５２）の現在が衝撃的すぎると話題に

    1. 何があった！？「エアコン」が想定外の壊れ具合！投稿者に話を聞いた

    2. 岡本夏生（５６）、1600日ぶりにブログを更新した現在が衝撃

    3. 曙と熱愛した相原勇（５２）の現在が衝撃的すぎると話題に

    4. 深夜のファミリーマート徘徊、必ず入っている「フエラムネのミニチュアおもちゃ付」を探し求めた結果……

    5. ガーシー、佐野ひなこの暴露を示唆でネット騒然「ファンだったのに」

    6. いなば食品のホームページが表示されない！そして「プレスリリース」もヤバすぎると話題に

    7. ユーチューバーもこう氏、元彼女・成海瑠奈について赤裸々告白

    8. ガーシー、またも綾野剛の暴露写真でネット歓喜「この写真見て笑っちゃう」

    9. 神田正輝「旅サラダ」冒頭いきなり”衝撃あいさつ”　スタジオは騒然

    10. 玉置浩二の妻、青田典子（53）の現在がとんでもない事になっていると話題に

    game_banner
    大谷翔平・野球ニュース 大谷翔平・野球ニュース

    1. 甲子園「２部制」へ　今夏は５年ぶりに甲子園練習の実施　練習の順番は事前に割り振られる

    2. 夏の甲子園で朝夕「２部制」導入、１日３試合の第１～３日限定で実施　将来的には１日４試合でも

    3. 【阪神】大山悠輔75打席目で待望今季初アーチ！バックスクリーン左に飛び込み甲子園は熱狂の渦

    4. ドジャース大谷翔平、山本由伸の登板日は19打数7安打と好調　メッツ戦でゴジラ超えなるか

    5. 【阪神】元阪神ブラゼル、10年ぶり甲子園で始球式　左打席で岩田稔氏投じた球を素手でキャッチ

    おすすめ

    1. 【U23アジア杯】「UAEのキーパー」がトレンド入り　好守連発で「上手すぎね？」「神」

    2. 【Ｕ23日本代表】川崎颯太が倒されPK判定も…VARで取り消し、前半１－０で折り返す

    3. 【U23日本代表】２度の得点機でVAR取り消し　PK獲得と荒木遼太郎のゴールが認められず

    4. 【U23日本代表】日本がMF川崎颯太の頭弾で待望の追加点、２度のゴール取り消しも３度目の正直

    5. 【Ｕ23】中国戦に続き「東京ダービーホットライン」で先制、SNS「仲良くしろと神が言ってる」

    6. 【U23日本代表】前半27分に木村誠二のゴールで先制　山本理仁のクロスからヘディング弾

    7. 【韓国】Ｂ組ライバル韓国が中国に２－０で勝って連勝　準々決勝進出決めた

    8. SNSで知り合った11歳女児を誘拐し性的暴行容疑　大学生を逮捕

    9. パレスチナ国連加盟否決　高まっていた機運、「最大の同盟国」が拒否

    10. 【U23日本代表】UAE下し2連勝で8強進出！木村、川崎ゴールで2－0快勝、パリへ視界良好

    Starthome

    StartHomeカテゴリー

    Copyright 2024
    ©KINGSOFT JAPAN INC. ALL RIGHTS RESERVED.