こんにちは!偏食児持ちの食育インストラクターのひなた葵です!仕事を終えて帰ってきたら、少しでも早く夜ごはん作りをしたいですよね。我が家もそうなのですが、パパッとご飯を作りたい時に大活躍しているのが電子レンジです。茹でるのに時間がかかる野菜は基本的にレンチンで下ごしらえをしちゃいます。 電子レンジを活用して美味しく野菜を食べられるレシピを3つ紹介していきます!そのままメインのおかずとして食卓に出せるようなものもあるので、是非参考に作ってみてくださいね。

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