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NYのセレブから学んだヘルスリテラシーと健康を維持する食べ方…医師・中村康宏さん


NYのセレブが住むマンションで、住民たちの高いパフォーマンスを身近に観察した医師・中村康宏さん(32)。そこで学んだのは「ヘルスリテラシー」。仕事前のジムも体脂肪率を気にするのも、マルチビタミンを取るのも、すべてバツ! 正しい情報を正しく取捨選択するコツと、努力なしで簡単にパフォーマンスを上げるために、いますぐできる健康術を教わりました。
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