かぼちゃはでんぷんや糖質のほか、ビタミン類を豊富に含む栄養の宝庫。血流を促して冷え・くすみ・肩こりを和らげてくれる働きがあります。皮膚や粘膜の抵抗力アップや、風邪の予防に効くカロテンもたっぷり含まれているので、これからの季節に積極的に摂りたい食材のひとつです。
かぼちゃはでんぷんや糖質のほか、ビタミン類を豊富に含む栄養の宝庫。血流を促して冷え・くすみ・肩こりを和らげてくれる働きがあります。皮膚や粘膜の抵抗力アップや、風邪の予防に効くカロテンもたっぷり含まれているので、これからの季節に積極的に摂りたい食材のひとつです。