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身体を温める野菜で血流を良くしましょう…体幹ストレッチインストラクター・吉田佳代さん

肩甲骨を動かすのがいいことは知っているけれど、そんな簡単に動くものではないし、“　背中で握手”なんてとてもとても……。そんな方もご安心を。人気整体師の吉田佳代さんが、毎日3分、わずか3週間でできるようになるストレッチの本を出版。背中が軽くなると身体の不調も改善するそうです。吉田さん、背中をやわらかくする方法、教えてください！
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