花粉症でつらいときにおすすめのレンコン料理2選！子どもにも食べやすい【レシピ付き】

国際中医薬膳管理師・まなべみほです。春になると出る嫌なアレルギー症状、花粉症。残念ながら食事で花粉症を根治することはできませんが、症状を多少なりとも改善することはできます。肺を潤し、アレルギー症状を抑える効果のあるレンコンを使ったレシピを二つご紹介します。