子どもの熱中症や夏風邪予防に、朝食を意識しましょう

３児のママ、スポーツ栄養士の馬明真梨子です。暑い！毎日何度口にしているでしょうか。猛暑の中、子ども達の体調や熱中症も心配です。夏休みも始まり、兄弟がいるご家庭はバタバタではないでしょうか。熱中症や夏風邪を予防するためにもこの夏の過ごし方を考えて頂ければと思います。