薬膳でスローライフ♪アボカドのパンキッシュのレシピ

気温がぐっと下がる季節には。肺の気を補うアボカドがおすすめです。アボカドは糖質が少なく食物繊維、ビタミンやミネラル類がバランスよく含まれます。抗酸化作用のあるビタミンEも豊富です。薬膳学でアボカドは、消化吸収の働きや気の不足を補います。腸を潤して、便通の改善にも役立ちます。